A comida ou pirâmide alimentar é uma maneira visual de explicar que devemos comer em nossa dieta para que fiquemos saudáveis. Em seguida, mostramos uma imagem da nova pirâmide alimentar . Essa pirâmide é uma nova proposta criada pelo Centro de Política e Promoção de Nutrição, uma organização do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos que propõe substituir a Pirâmide de Alimentos criada em 1992 que todos nós conhecemos, já que neste novo guia de alimentação eles são considerados novos elementos como o estilo de vida e a necessidade de desenvolver uma atividade física.

Esta nova pirâmide alimentar não se concentra apenas na quantidade e variedade de grupos de alimentos que devemos incluir em nossa dieta diária, mas também enfatiza a necessidade de escolher o estilo de vida que melhor se adapte à nossa saúde e inclui um novo elemento que é vital: atividade física.

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Como é a nova pirâmide alimentar?