Como fazer vapores

Os vapores são inalações de vapor de água que amaciam, umedecem e eliminam o muco do nariz, garganta, brônquios e ouvido interno. Você pode fazer essas inalações em casa, pois é um remédio natural e caseiro que irá ajudá-lo em caso de resfriado, gripe, bronquite ... ou sempre que você tiver muco .

Da mesma forma, é possível adicionar à água algum tipo de planta medicinal que irá beneficiar ainda mais os seus pulmões e ajudá-lo a descongestionar. Então, neste artigo, mostramos passo a passo como fazer vapores .

Você vai precisar de:
  • 2 litros de água
  • caçarola ou panela com tampa
  • toalha ou tecido grande
  • Algumas destas plantas medicinais: tomilho, pinho, eucalipto, alecrim, camomila e orégano.
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O primeiro passo para fazer inalações de vapor será ferver dois litros de água em uma panela ou caçarola.

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Tome algumas das seguintes plantas medicinais ou suas essências e faça uma mistura com elas:

  • tomilho
  • pinheiro
  • eucalipto
  • alecrim
  • camomila
  • chá
  • orégano

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Coloque a panela ou panela coberta em uma mesa e adicione duas colheres de sopa da mistura que você fez com as plantas medicinais; Em seguida, cubra a caçarola novamente.

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O paciente ou a pessoa que vai fazer a névoa deve permanecer sentado com a cabeça inclinada sobre a panela, cobrindo a cabeça e parte do tronco com uma toalha grande para que o vapor não saia pelos lados.

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Finalmente, será necessário abrir ligeiramente a caçarola para que o paciente não queime e deve começar a inalar o vapor.

Cada vez que o vapor diminui, você deve abrir mais a tampa e, finalmente, abri-la completamente. Este vapor pode durar cerca de 20 minutos.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.

Dicas
  • Esses mesmos vapores podem ser feitos com uma mistura de óleos essenciais em vez de plantas medicinais. Se você fizer isso com óleos, você deve fazer uma mistura de alguns destes: pinho, tomilho, tea tree, niauli e orégano. Você deve usar 6 gotas de óleos essenciais, colocando-os em pares durante a inalação dos vapores.
  • Se você se sentir um pouco sobrecarregado ao fazer a névoa, mude a toalha para um tecido mais fino que transpira mais.
  • É importante que a inalação seja alternativa, isto é, primeiro pela boca e depois pelo nariz (primeira narina e depois outra). Desta forma, vamos deixar o vapor chegar a todos os lugares.
  • Não faça a névoa se o paciente tiver febre alta.
 

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