Coentro, coentro ou coentro é uma erva que é usada como tempero e tem inúmeras propriedades benéficas para a saúde humana. Tanto as suas folhas como as suas sementes são utilizadas e por vezes até se confunde com a salsa, embora estas sejam duas ervas diferentes. Deve-se notar que este é um dos componentes do caril bem conhecido, espalhado em todo o mundo. Para que você também possa aproveitar essa planta, neste artigo, explicamos quais são as propriedades medicinais do coentro.

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O coentro destaca-se pelas suas propriedades antiespasmódicas, isto é, ajuda a acalmar os espasmos involuntários de órgãos internos, como o estômago ou os intestinos. Desta forma, você pode usar coentro em caso de cãibras ou problemas de indigestão para aliviar esses movimentos e cãibras.

Da mesma forma, esta erva também é útil para combater a digestão dolorosa, constipação e distúrbios digestivos em geral. E é que também tem propriedades carminativas que ajudam a reduzir o acúmulo de gás no trato gastrointestinal e o inchaço resultante que geram. Ao mesmo tempo, é estimulante para que você possa tomá-lo em caso de perda de apetite para recuperar o desejo de comer bem.

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Devemos também mencionar a capacidade antiinflamatória que possui devido às suas propriedades antirreumáticas e antiartríticas ; e a capacidade de aderir a metais tóxicos e expulsá-los através da urina ou transpiração, com o mesmo método é capaz de reduzir o colesterol.

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As sementes de coentro são usadas em alguns lugares como um remédio natural para tratar insônia e ansiedade, uma vez que o coentro é capaz de atuar como um sedativo e ansiolítico e é por isso que é usado até mesmo na fabricação de alguns medicamentos. No entanto, no caso de você estar em tratamento com pílulas para dormir, recomendamos que você consulte o seu médico primeiro.

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Outra das propriedades benéficas do coentro é o seu poder expectorante que pode ser explorado em caso de doenças respiratórias que causam o acúmulo de muco. É por isso que, em caso de frio, você pode recorrer a infusões de coentro para aliviar o desconforto.

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Coentro também tem benefícios antibióticos e antibacterianos, por isso pode ser útil no tratamento de feridas. Na verdade, provou ser muito eficaz na promoção da cicatrização de feridas ou úlceras na boca, graças às suas propriedades anti-sépticas, cicatrizantes e antimicrobianas. Além disso, também é benéfico para mastigar um coentro sai como um remédio caseiro para combater a halitose ou mau hálito.

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É também portador de grandes quantidades de vitamina A, K, B, C e E, essenciais para o bom funcionamento do corpo:

• Vitamina A: todos conhecemos os seus famosos efeitos para os olhos e isto porque intervém nos processos de reparação e crescimento das células que compõem a nossa visão, intervindo também nas membranas mucosas, cabelo e dentes.
• Vitamina B: intervém no metabolismo e síntese de carboidratos, auxilia na geração de enzimas que intervêm na obtenção de energia através das gorduras, colabora no correto funcionamento do sistema nervoso, intervém no crescimento e desenvolvimento.
• Vitamina C: funciona como combustível para as nossas defesas.
• Vitamina E: está ligada à produção de células sexuais e glóbulos vermelhos, embora seja também um antioxidante, impede o acúmulo de colesterol. Seu efeito rejuvenescedor e cicatrizante faz dele um excelente aliado para a pele.
• Vitamina K: basicamente está ligada à coagulação do sangue, sem esta vitamina o sangue não coagula.

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Por outro lado, o coentro também fornece minerais como cálcio, magnésio, ferro, potássio e fósforo:

• Ferro: ajuda a combater a anemia devido à deficiência de ferro e as suas propriedades digestivas tornam-no muito aconselhável para alterações hormonais nas mulheres (menstruação) e ajuda a reduzir as cãibras menstruais.
• Cálcio: está ligado à conservação dos ossos, mas também intervém na transmissão de impulsos nervosos, na contração muscular e na coagulação do sangue.
• Potássio: ajuda o funcionamento do coração, os rins e controla o nível de água no corpo.
• Fósforo: colabora e ajuda na digestão e na conservação dos ossos e dentes, embora todos os classifiquemos pelos seus efeitos na memória, não é a única coisa que pode fazer por nós.

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Uma vez que todas as propriedades medicinais do coentro são conhecidas, antes de começar a consumi-lo, é importante estar ciente de quais são as suas contra-indicações, de modo a não colocar a nossa saúde em risco. Desta forma, você deve saber que seu consumo não é recomendado em mulheres grávidas ou amamentando, crianças menores de 6 anos e pessoas que tomam pílulas para dormir.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.