A oliveira ou oliveira é uma árvore perene que pertence à família das Oleaceae e que, actualmente, é cultivada em diferentes regiões com climas secos da região do Mediterráneo e da América do Sul, ainda que sua origem está localizada em zonas da Ásia e da Síria. . Embora a parte mais conhecida desta árvore seja os frutos que são extraídos e que são conhecidos como azeitonas, a oliveira também tem outras partes que podem ser usadas como, por exemplo, suas folhas, o que pode ser muito benéfico para sua longa lista de propriedades medicinais.

Entre as propriedades das folhas de oliveira, encontramos algumas que nos ajudam a perder peso naturalmente. É por isso que, neste artigo, ensinamos como preparar o chá de folhas de oliveira para perder peso de forma saudável e simples.

Você pode também estar interessado em: Como preparar chá de folhas de goiaba para perder peso

Propriedades das folhas de oliveira para perder peso

As folhas de oliva podem ser um excelente remédio natural para ajudá-lo a perder peso, contanto que você o acompanhe com uma dieta saudável e uma rotina de exercícios. Estas são as propriedades de emagrecimento das folhas de oliveira:

• Eles têm excelentes propriedades diuréticas, que ajudam a reduzir a retenção de líquidos e excretam impurezas e gorduras armazenadas no corpo através da urina. Além disso, eles podem prevenir infecções urinárias, como a cistite, que produz inchaço na região abdominal.
• Ele também contém propriedades laxantes, tornando-se um remédio natural ideal para aqueles que sofrem de constipação. Esta propriedade irá ajudá-lo a perder peso, pois irá ajudá-lo a expelir o lixo acumulado no intestino.
• A infusão de folhas de oliveira também combate outros problemas digestivos, o que dificulta a perda de peso, como azia ou gases, graças aos seus ricos taninos.
• Graças à sua riqueza em oleuropenia, as folhas de oliveira também têm propriedades hipoglicemiantes que ajudam a reduzir os níveis de açúcar e, consequentemente, a perder peso.
• Finalmente, eles têm propriedades estimulantes que naturalmente aumentam seus níveis de energia e, portanto, aceleram o metabolismo e facilitam as rotinas de exercícios.

Outras propriedades medicinais das folhas de oliveira

• Eles contêm propriedades antioxidantes, por isso reduzem e previnem o envelhecimento da pele.
• Sua riqueza em vitamina E fornece propriedades que regulam os níveis de colesterol ruim e pressão sangüínea.
• Eles também contêm propriedades antivirais e antibacterianas, por isso é considerado um remédio natural eficaz para tratar doenças respiratórias e aumentar as defesas do sistema imunológico.
• A riqueza de polifenóis e flavonóides nas folhas de oliveira significa que eles têm propriedades anticancerígenas, que impedem a degeneração celular e, portanto, reduzem a probabilidade de surgimento de tumores.
• Finalmente, eles têm propriedades que protegem o sistema nervoso e ajudam a prevenir doenças degenerativas, como Alzheimer e Parkinson.

Como preparar uma infusão de folhas de oliveira para perder peso

Agora que conhecemos as diferentes propriedades das folhas de oliva para perder peso, só precisamos saber como preparar a infusão dessas folhas. Para fazer isso, você deve seguir as seguintes etapas:

1. Primeiro de tudo, se você coletou as folhas de oliveira, você deve se certificar de que eles estão livres de pesticidas que são usados ​​para o cultivo. Para fazer isso, você pode lavá-los com água e deixá-los secar por um tempo.
2. Quando estiverem secos, pegue uma panela e derrame pelo menos 2 litros de água. Agora, você deve deixar a água esquentar no fogo até que ela comece a ferver.
3. Antes que a água ferve, você deve derramar 3 colheres de sopa de folhas de oliveira no balde de água.
4. O próximo passo é reduzir o calor e deixar as folhas de oliva cozinhar por 15 minutos em fogo baixo.
5. Quando o tempo passar, desligue o fogo e, com a ajuda de um coador, remova as folhas de oliva da infusão e deixe esfriar, pois você obtém melhores resultados da infusão.

Para obter melhores benefícios da infusão de folhas de oliveira, você deve tomá-lo 3 vezes ao dia (jejum, depois de comer e antes de ir para a cama) por duas semanas seguidas. Então, você terá que deixar uma semana de descanso sem tomar esta infusão e começar de novo se você ainda quiser perder mais peso.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.