A gravidez é um estágio de mudanças em muitos aspectos para as mulheres, no entanto, no físico e na saúde é o mais notório. As alterações hormonais e todo o processo de adaptação do corpo para cuidar do futuro bebê criam muita confusão em algumas mulheres e isso começa com a pressão arterial descontrolada .

A tensão é uma questão muito complicada na gravidez e a maioria das mulheres grávidas sofre de quedas de estresse durante o primeiro trimestre da gravidez, resultando em tontura e até desmaios. Embora seja normal, não é saudável. No entanto, não se assuste. Hoje trazemos algumas dicas para você saber como aumentar a baixa tensão na gravidez e quais são suas causas.

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Causas da pressão arterial baixa durante a gravidez

Como discutimos anteriormente, a gravidez é um processo de mudanças e adaptações para poder desenvolver adequadamente o feto. Essas alterações começam com a circulação sanguínea, que é a causa de quedas súbitas da pressão arterial.

Circulação funciona mais do que o habitual neste processo, fazendo com que os vasos sanguíneos se dilatem e, portanto, reduzam o fluxo sanguíneo, causando uma queda na pressão arterial. Também acontece com os hormônios que circulam na corrente sanguínea, sendo muitas vezes vasodilatadores, o que desencadeia uma tensão muito baixa.

Geralmente, as lipotímias ocorrem nas primeiras semanas de gestação, mais especificamente nas primeiras semanas de gestação e podem ocorrer, principalmente em mulheres com sobrepeso ou hipotensão.

Sintomas de baixa pressão arterial na gravidez

O mais comum quando a pressão arterial cai é para começar a sentir desconforto, como tontura e fadiga. No entanto, é algo que deve ser tomado com calma, pois não representa a gravidade da gravidez. Geralmente, os sintomas que aparecem são:

• Fraqueza nas pernas ou sensação de exaustão
• Vertigem na hora de sair da cama ou de uma poltrona
• Tontura repentina
• Sono excessivo
• Dificuldade para poder se concentrar
• Zumbido nos ouvidos
• Desmaio
• Visão turva

Para mais informações, você pode ler o seguinte artigo sobre Quais são os sintomas da pressão arterial baixa.

Dicas para regular a tensão durante a gravidez

Existem várias dicas que você pode realizar, bem como alguns remédios caseiros que você pode colocar em prática para manter a pressão arterial nos níveis corretos. Se você perder a tensão na gravidez, siga estas dicas:

• Mudar de posição com frequência : quando a gravidez está muito avançada, o bebê tende a pressionar os vasos sanguíneos e isso causa dificuldade para o retorno do sangue ao coração, causando quedas súbitas de tensão, pois muda de posição regularmente e varia entre sentar e deitado.
• Mantenha-se bem hidratado : isso será de grande ajuda para que o fluxo sanguíneo não seja reduzido e, com ele, a pressão arterial.
• Mantenha uma dieta saudável e completa : lembre-se de que precisa nutrir o bebê e você. Uma nutrição deficiente pode levar a insuficiência de ferro e, consequentemente, anemia, resultando em tonturas muito frequentes. Se você suspeitar que você pode ter anemia, você pode ler este outro artigo sobre como saber se eu tenho anemia.
• Tente não parar abruptamente : pois isso faz com que todo o sangue caia nas pernas e demore um pouco mais para subir novamente, resultando, nesses poucos segundos, em uma sensação de vertigem, tontura ou tontura.
• Evite espaços fechados e com pouca ventilação : assim, você não perceberá a falta de ar a qualquer momento, o que ajudará a evitar tonturas devido à diminuição da tensão na gravidez.

Você também pode ser ajudado por este outro artigo sobre como controlar a pressão arterial na gravidez.

Remédios caseiros para aumentar a pressão arterial baixa na gravidez

Se depois de ler todas as dicas, você ainda tem tontura e desconforto, você pode se sustentar com alguns remédios caseiros para melhorar a circulação e manter os níveis de pressão arterial durante a gravidez em perfeitas condições.

Molhe com sal para aumentar a tensão

Embora o excesso de sal não seja recomendado para gestantes, pois gera retenção de líquidos, para casos como queda de voltagem, pode ser muito útil . O sódio aumenta a pressão arterial muito baixa e ajuda a regulá-la rapidamente.

No caso de uma mulher grávida, o remédio deve ser elaborado com um pouco mais de cuidado, portanto, misture ½ colher de chá de sal em um copo de água e beba.

Passas para baixa tensão

Passas sempre foram conhecidas como co-auxiliares para melhorar a hipotensão e, para a gravidez, é um remédio caseiro muito bom.

1. Molhe cerca de 30 passas em um copo de água durante a noite.
2. Na manhã seguinte, jejuando, coma as passas molhadas.
3. Se você quiser, pode beber a água que foi usada para imersão.

Agora que você sabe como aumentar a pressão arterial baixa durante a gravidez, você também pode estar interessado neste outro artigo sobre Como me alimentar se eu tiver pressão baixa.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.