Durante a gravidez, é comum sofrer azia ou azia, embora nunca tenha sofrido desconforto desse tipo. E é que durante a gravidez está aumentando a pressão do útero sobre o estômago e, portanto, a válvula que liga este órgão ao esôfago relaxa, para que os sucos gástricos possam retornar facilmente. Portanto, neste artigo, queremos explicar algumas dicas sobre como combater a azia na gravidez para que você possa reduzir o desconforto.
Entre as causas da azia, encontramos a gravidez como uma das razões mais comuns para essa condição irritante. E é que o aumento na pressão que o útero exerce no estômago enquanto o bebê está crescendo causa esse refluxo do estômago para o esôfago e o restante dos sintomas que caracterizam a azia.
Da mesma forma, embora o desconforto possa ocorrer após o terceiro mês de gestação, a maioria das mulheres sofre dessa condição durante os dois últimos trimestres e, na maioria dos casos, os sintomas desaparecem após o parto.
Também deve ser notado que é uma condição causada, em grande parte, pelo relaxamento do esfíncter esofágico - o músculo que conecta o estômago e o esôfago - que é produzido pela segregação hormonal da progesterona . Portanto, é difícil evitar a azia durante a gravidez, por isso será muito importante visitar nosso médico para que você possa nos ajudar a reduzir os sintomas e o desconforto, bem como levar em conta certas recomendações e métodos para reduzi-lo.
Desta forma, a alimentação será um dos principais fatores a ter em conta na prevenção e combate à azia durante a gravidez, uma vez que certos alimentos promovem ou agravam esta condição. Portanto, será necessário evitar durante as refeições:
- Alimentos picantes
- Alimentos excessivamente condimentados
- Frutas cítricas e seus sucos
- Molho de tomate e tomate
- Salsichas
- Chocolate
- Hortelã-pimenta e hortelã
É importante notar que o leite e outros produtos lácteos em sua versão inteira também podem promover azia, no entanto, tomar um copo de leite desnatado é geralmente benéfico para neutralizar a acidez.
Da mesma forma, devemos remover de nossa dieta os alimentos que retardam o esvaziamento gástrico, como:
- Bebidas com gás
- Café
- Chá
- Comida excessivamente gordurosa
- Infusões de hortelã
Da mesma forma, durante a gravidez, será essencial deixar hábitos que não sejam saudáveis para a saúde da mãe e do bebê, como bebidas alcoólicas e tabaco . E é que ambos os produtos, entre muitos outros efeitos adversos, irritam a mucosa gástrica e agravam a situação.
Por outro lado, durante as refeições você deve mastigar sua comida corretamente e também é recomendado reduzir a quantidade de comida e aumentar a freqüência, isto é, comer menos, mas mais vezes ao dia. Sempre teremos que ter tempo para comer como um momento de descanso e nunca devemos comer com pressa.
Ao mesmo tempo, as mulheres grávidas são aconselhadas a evitar deitar depois de comer, pois o fato de deitar facilita o refluxo e azia. Desta forma, será aconselhável esperar entre uma e duas horas no final das refeições antes de se deitar; Da mesma forma, dormir ou descansar com a cabeça erguida dificultará o retorno do suco gástrico ao esôfago.
Certas infusões de medicamentos à base de plantas podem ajudá-lo a combater a azia na gravidez e serão seguras para a saúde do seu bebê. Assim, a camomila é um dos melhores exemplos, uma vez que entre suas muitas propriedades, encontramos seu poder para aliviar o desconforto no sistema digestivo.
No entanto, será aconselhável consultar o seu médico ou ginecologista antes de incorporar esta planta em sua vida diária, especialmente se você tiver qualquer outra condição ou patologia além de azia.
Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.
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