A falta de cálcio, medicamente chamada hipocalcemia, é uma condição que coloca em risco a saúde de nossos ossos, nervos e músculos. Mas estas não são as únicas conseqüências, os problemas de crescimento, problemas cardíacos e raquitismo também podem se manifestar com esse déficit. Detectar os sintomas de falta de cálcio precocemente é fundamental para tratar prontamente dessa condição e garantir nosso bem-estar. É por isso que no .com explicamos o que são para que você possa identificá-los.

Você também pode estar interessado: Quais são os sintomas de uma falta de vitamina D? Passos para tomar: 1

Os níveis normais de cálcio em adultos variam entre 4, 5 e 5, 5 mE / qL, quando nossa contagem é menor, estaríamos sofrendo de hipocalcemia, uma condição que, se apresentada por um longo período, pode colocar em risco nossa saúde óssea, produzindo fraqueza que leva a fraturas ou malformações. Esta condição também pode levar a raquitismo e várias complicações de saúde.

2

As causas da falta de cálcio são diversas, entre elas as mais comuns são:

• Deficiência de vitamina D, um nutriente fundamental para garantir a absorção correta de cálcio.
• Deficiência de magnésio, também importante para os ossos absorverem bem o cálcio.
• Insuficiência renal.
• Alcoolismo
• Complicações da quimioterapia que podem levar a hipocalcemia.
• A ingestão de medicamentos ou alimentos que dificultam a absorção de cálcio.

3

O cálcio é muito importante não só para a saúde óssea, mas também para garantir o bem-estar de nossos músculos e nervos, e seu déficit quando ocorre durante um longo período de tempo pode causar um enfraquecimento ósseo significativo, levando a fraturas e osteoporose

Além disso, devido à sua ausência, podem ocorrer batimentos cardíacos irregulares, hipertensão, dores musculares e nas articulações, alterações na pele, unhas e dentes, dormência muscular, fraqueza, depressão e problemas de concentração.

4

Os sintomas da falta de cálcio podem variar dependendo da intensidade do déficit e do tempo em que apresentamos níveis baixos, porém os mais comuns são:

• Cãibras musculares nas extremidades.
• Espasmos musculares devido à irritabilidade neuromuscular produzida pela ausência desse nutriente.
• Dormência nos dedos e desconforto nas articulações.
• Nos casos em que há um déficit de cálcio avançado também pode manifestar uma alteração na frequência cardíaca, palpitações e desorientação.
• Também é possível ter irritabilidade, mau humor e depressão.

5

Quando confrontado com a falta de cálcio, é muito importante consultar o nosso médico e aumentar a ingestão deste mineral na dieta, bem como a da vitamina D, essencial para uma boa absorção de cálcio. Além disso, convidamos você a consultar nosso artigo rico em cálcio e alimentos ricos em vitamina D, para que você possa incorporar esses ingredientes à sua dieta diária e melhorar sua saúde, embora também possa consumir cálcio através de suplementos na forma de cápsulas como você pode comprar neste link.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.