Nós geralmente associamos bactérias são algo negativo para a saúde. Mas a verdade é que, embora quando certos tipos de bactérias estão presentes em excesso estão causando infecções, esses organismos também são necessários para o bom funcionamento do nosso corpo e do sistema imunológico, você sabe por quê? Em .com, explicamos quais são os benefícios das bactérias para a saúde e por que elas são importantes para sermos mais saudáveis.

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Embora haja certamente um grande número de bactérias que podem causar doenças, esses microrganismos são muito necessários para o bom funcionamento do nosso corpo . Por esta razão, quando devido a doença, a ingestão de certos alimentos ou hábitos de higiene exagerados, reduzimos a sua presença, a nossa saúde pode estar em risco deixando, ironicamente, mais propensos a sofrer doenças.

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Um dos benefícios das bactérias para a saúde é muito importante, pois nos ajudam a digerir adequadamente os alimentos, aproveitando ao máximo todos os nutrientes encontrados neles. Esta é a função das bactérias que vivem no nosso cólon, conhecidas como flora intestinal.

Quando a flora intestinal é reduzida, seja pelo consumo de antibióticos, diarréia ou qualquer outra condição digestiva, nosso estômago fica sensibilizado, sendo muito mais propenso a infecções causadas por agentes externos. Por esta razão, é muito importante que, quando somos maus para qualquer condição que cause problemas digestivos, como gastroenterites, fortaleçam a flora intestinal.

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Além disso, as bactérias que vivem no trato intestinal também são responsáveis ​​por nos ajudar a aproveitar ao máximo as vitaminas e minerais em nossa alimentação, permitindo que cada ingrediente que comemos seja usado ao máximo para nos nutrir.

Sem eles, seria impossível receber todos os nutrientes que o nosso corpo necessita para ser saudável.

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Os benefícios das bactérias para a saúde incluem sua ação em nossa derme, já que bactérias também estão presentes em nossa pele, ajudando a manter um pH neutro para que a derme e diferentes órgãos estejam protegidos contra a invasão de microrganismos que podem ser prejudiciais. .

Quando lavamos a pele demais, incluindo áreas sensíveis como a área íntima, deixamos nossa derme desprotegida, destruindo as boas bactérias e permitindo que as más afetem nosso corpo. Neste outro artigo damos-lhe algumas dicas para cuidar da pele.

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Em áreas como a boca acontece a mesma coisa, embora escovar três vezes ao dia e usar o fio dental seja essencial para manter a boca saudável, a higiene excessiva afeta o pH da saliva, deixando-nos à mercê de bactérias nocivas. Nossa saúde é baseada no equilíbrio de todos os elementos que compõem o nosso corpo, então, quando excedemos, podemos deixar nosso corpo vulnerável à presença de agentes externos que podem nos afetar.

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Em nosso corpo temos milhões de bactérias que beneficiam nossa saúde de maneira importante e, embora algumas delas possam causar doenças, a realidade é que a maioria desses microrganismos é positiva, ajudando a manter o equilíbrio correto de nosso corpo.

Se foi interessante saber quais são os benefícios das bactérias para a saúde, nós o convidamos a ler este artigo sobre quais são os benefícios do sol para a saúde.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.