A acne é uma condição da pele muito comum no estágio da puberdade, mas também pode aparecer na idade adulta e, na maioria dos casos, é resultado de desequilíbrios hormonais no corpo, como aqueles administrados durante a gravidez. ou o ciclo menstrual. Quando a acne tem uma origem hormonal, geralmente se manifesta por profunda, cística e bastante sensível ao toque, mais frequentemente vista nas bochechas e ao longo da linha da mandíbula. Além de iniciar um tratamento dermatológico se a acne for muito pronunciada, também é possível combatê-la através de alguns tratamentos naturais e bons cuidados de higiene. Preste atenção a este artigo em que revelamos como eliminar a acne hormonal naturalmente.

Você também pode estar interessado: Como remover manchas de acne naturalmente

Causas da acne hormonal

Em muitos casos, o principal desencadeador da acne é um desequilíbrio hormonal no organismo, que comumente acontece em alguns estágios específicos da nossa vida e, entre outros sintomas, pode causar o aparecimento de espinhas e imperfeições. Vamos ver em seguida em que momentos esse tipo de acne é mais frequente:

• Puberdade: estágio em que ocorrem muitas alterações hormonais e, consequentemente, a pele secreta maior quantidade de gordura. Os grãos aparecem com mais frequência na zona T da face, onde há um maior número de glândulas sebáceas.
• Gravidez: Durante a gestação, o corpo feminino sofre importantes alterações hormonais e estas podem aumentar a produção das glândulas sebáceas e provocar a acne, além de outras alterações na derme, como manchas e estrias.
• Menstruação: você pode ver o aparecimento de espinhas na área da mandíbula e queixo, o que acontece porque durante os dias da regra, os hormônios agem diretamente sobre a superfície da pele.
• Estresse: o estresse age diretamente sobre os hormônios androgênicos, causando uma maior produção de sebo e uma inflamação das glândulas sebáceas.
• Tomar contraceptivos orais.
• Sofrendo de um distúrbio hormonal específico, como a síndrome dos ovários policísticos (SOP).

Limpeza e higiene da pele com acne

Antes de recorrer a qualquer tratamento natural para acne hormonal, é muito importante que você preste atenção à limpeza adequada da pele para evitar que os surtos de grãos pioram devido a um excesso de gordura ou sujeira. Existem algumas regras básicas que devem ser levadas em conta ao limpar o rosto com acne, e estas são as seguintes:

• Limpe a pele do rosto duas vezes por dia, uma vez pela manhã e uma vez à noite, para remover toda a sujeira acumulada e gordura, bem como vestígios de maquiagem.
• Use os produtos certos para a limpeza: em caso de acne pronunciada, deve-se usar uma loção anti-acne recomendada pelo dermatologista; Se a acne é mais suave, um gel de limpeza específico para a pele oleosa ou acne-free pode ser benéfico, sem óleos, à base de água, sem álcool e sem perfume e noncomedogenic.
• Existem sabonetes naturais que também são uma boa opção para lavar o rosto com acne, como chá verde, aveia, argila verde, coco, tea tree ou sabonete de aloe. No seguinte artigo mostramos como fazer sabão para acne em casa.
• Use sempre água morna ou fria, especialmente evitando a água quente.
• Remova a loção de limpeza sempre com água.
• Seque a pele dando leves toques e nunca esfregando ou esfregando a toalha contra o rosto.

Além disso, se você costuma fazer as pazes, recomendamos que você também leve em consideração os conselhos que indicamos no artigo Como se maquiar se eu tiver acne, para que você possa parecer mais bonito e manter sua pele saudável ao mesmo tempo.

Combate a acne hormonal com aloe vera

Um dos melhores remédios para eliminar a acne hormonal naturalmente é o uso de aloe vera ou aloe na pele afetada. Os benefícios desta planta para curar esta condição da pele são extensos e, entre eles, destacam-se os seus efeitos adstringentes, regenerantes e adstringentes. Isso resulta em uma redução da gordura na pele, um inchaço mais rápido dos grãos e a reparação de tecidos danificados, evitando também o aparecimento de cicatrizes ou marcas.

Tratamento

Você só precisa de um pouco de gel de aloe vera, extraído diretamente de uma folha de babosa ou de uma loção comprada na farmácia, e aplicá-lo na pele com acne limpa, deixando agir por pelo menos 20 ou 30 minutos.

Óleo de prímula, regula os hormônios

Óleo de prímula é, sem dúvida, um dos grandes produtos naturais que podem ser usados, especialmente para as mulheres para combater a acne hormonal. A razão é que esse óleo tem muitos benefícios para a saúde da mulher, incluindo aqueles relacionados à regulação hormonal. Graças principalmente ao seu conteúdo em ácido linoleico e gama-linoléico regula o sistema hormonal e é um excelente tratamento natural para aliviar e melhorar os sintomas da síndrome pré-menstrual e menopausa, além de ajudar a regular a menstruação irregular. Também destaca sua ação anti-acne, conseguindo reduzir a produção excessiva de sebo, diminuindo a inflamação dos grãos e evitando o aparecimento de novas impurezas.

Tratamento

Você pode aplicar o óleo de prímula na pele diretamente ou diluir este líquido em seu creme anti-acne habitual para melhorar seus efeitos. Outra opção é incorporar as cápsulas de óleo de prímula à sua dieta habitual; a dose geral varia entre 4 e 8 gramas diárias divididas por várias doses, embora seja sempre aconselhável seguir as instruções do folheto ou as orientações do seu médico ou nutricionista. No seguinte artigo você pode ver mais detalhadamente Como tomar o primrose de tarde da acne.

Óleo de tea tree, ótimo antibacteriano e anti-séptico

Também é possível usar o óleo da árvore do chá como um tratamento natural para a acne hormonal, que possui poderosas propriedades antibacterianas, anti-sépticas, antiinflamatórias e curativas. De fato, oferece resultados incríveis na cura dessa condição, que pode ser comparada com a de muitas loções dermatológicas. Previne a proliferação bacteriana na pele, desbloqueia os poros, reduz o inchaço dos grãos e permite que a pele lesada se recupere e se cure com muito mais rapidez.

Tratamento

Diluir cerca de 5 gotas de óleo essencial de tea tree em 1/2 xícara de água e quando a mistura estiver pronta, aplique-o sobre a pele limpa com a ajuda de uma almofada de algodão. Deixe o produto secar sozinho durante a noite. No dia seguinte, lave com água morna ou fria.

Chá verde, excelente antibacteriano natural

Se falamos de remédios naturais para a acne hormonal, não podemos deixar de citar o chá verde, pois essa infusão popular também exerce uma ótima ação antibacteriana quando aplicada à pele, além de promover a regulação da atividade hormonal e evitar que desequilíbrios ocorrem na produção das glândulas sebáceas, mantendo assim a pele livre de grãos e outras imperfeições.

Tratamento

Você apenas tem que preparar uma infusão de chá verde e espere esfriar. Em seguida, aplique-o nas áreas com mais grãos usando um disco de algodão. Se você adicionar 1 colher de sopa de vinagre de maçã a esta infusão, você aumentará sua eficácia.

Máscara de mel e limão para acne

Há também boas máscaras caseiras que você pode se preparar com ingredientes simples para eliminar a acne hormonal naturalmente. Neste caso, propomos o que é feito com mel e limão, pois ambos são bons produtos anti-acne. O mel limpa a pele profundamente, reduz as impurezas e proporciona hidratação, enquanto o limão é um ótimo adstringente natural que reduz a gordura, seca espinhas rapidamente e previne marcas de acne.

Tratamento

Misture 2 colheres de sopa de mel com 1/2 colher de sopa de suco de limão espremido na hora e aplique sobre a pele limpa, deixando por 30 minutos.

Descubra mais receitas como esta, consultando o artigo Como fazer máscaras caseiras para tratar a acne.

Levedura de cerveja, regulador hormonal natural

A levedura de cerveja é perfeita para eliminar os grãos hormonais e vencer de vez a batalha contra esse afeto da pele, pois seus benefícios são o dobro. Por um lado, é muito rico em zinco, que é um mineral que ajuda a regular o sistema hormonal e contribui para a síntese de hormônios como a tireóide, a progesterona e a testosterona. Por outro lado, possui propriedades interessantes para a pele, pois está se regenerando e ajuda a pele a se renovar completamente a partir de suas camadas mais internas.

Tratamento

Você pode incluir o fermento de cerveja em sua dieta como um suplemento natural, comprando as cápsulas disponíveis em farmácias ou herbalistas ou adquiri-lo em pó e adicioná-lo às suas receitas.

Por outro lado, você pode fazer uma máscara caseira anti-acne, adicionando 2 colheres pequenas de levedo de cerveja em 1 xícara de água fervente e adicionar cerca de 10 gotas de suco de limão. Depois de frio, aplique a mistura sobre a pele e deixe agir entre 20 e 30 minutos.

Alimentos para eliminar a acne hormonal

Para combater efetivamente a acne hormonal e promover a cicatrização da pele, é muito importante atentar para a alimentação diária, pois existem determinados ingredientes que podem ajudar a eliminar as espinhas mais rapidamente e outros, ao contrário, que podem causar aparência de novos brotos e agravam as imperfeições já presentes na pele. Tome nota das recomendações dietéticas mais importantes para controlar a acne hormonal:

• Siga uma dieta equilibrada e saudável, rica em frutas e legumes frescos.
• Inclua nutrientes como ômega 3, beta-caroteno, zinco e vitaminas B6 e C em sua dieta diária.
• Beba muita água durante o dia.
• Evite o consumo de alimentos ricos em gorduras ou com muitos açúcares, assim como carnes vermelhas e produtos lácteos inteiros em excesso. Descubra no artigo a seguir quais são os alimentos que produzem acne e que você deve evitar a todo custo.
• Limite o consumo de bebidas com cafeína e álcool.