Um dos grandes complexos para muitas mulheres é o tamanho de seus seios . Embora você não deveria ter vergonha de ter seios pequenos, é natural que alguns de vocês queiram ter algo mais para sentir e ver você muito melhor. Mas ... existem opções para aumentar o tamanho dos seios sem passar pela sala de cirurgia? Você está com sorte, porque existem alguns métodos para conseguir um aumento do peito sem ter que recorrer à cirurgia estética e em .com queremos explicá-los.
Se você estiver interessado, não se esqueça de ler o artigo a seguir, porque desta vez descobrimos como ter seios maiores com técnicas simples que farão você parecer mais bonita. E se eles não convencerem você, você sempre pode recorrer à cirurgia. Anote!
Você também pode estar interessado: Dicas para aumentar os seios Passos a seguir: 1Como dissemos nas linhas anteriores, queremos mostrar-lhe métodos naturais para mostrar seios maiores . Claro: no caso em que você quer passar por uma cirurgia para realizar um aumento de mama, não hesite em consultar técnicas profissionais, métodos, tipos de enxerto e tamanho adequado à sua constituição, seu corpo e seus gostos. Embora seja a opção mais cara, com certeza você obterá ótimos resultados.
Claro, sempre use o bom senso, não enxergue nada sem consultar um profissional ou tome pílulas para atingir seu objetivo. Sempre atente às recomendações de um médico para realizar qualquer tipo de tratamento.
Para os menos ousados, o esporte pode se tornar um grande aliado para aumentar o tamanho dos seios, mas EYE! porque não vale nenhum tipo de atividade. Para este caso específico, recomendamos fazer flexões que não só melhorem o tônus do seu tríceps, mas também fortaleçam os peitorais, isto é, os músculos que estão sob o tórax. Você pode fazer 2 séries de 10 repetições por dia para fortalecer seus seios pouco a pouco.
Neste outro artigo, descobrimos como fazer flexões para aumentar os peitorais.
Outro bom exercício para trabalhar o seu peito é o levantamento de halteres, com o qual você também vai fortalecer o peito. Tente procurar um peso que exerça algum impacto sem chegar a músculos tensos. Entre 3 e 5 kg será suficiente. Levante-os no ar e abaixe-os. Para cima, para baixo, para cima, para baixo ... Você tem isso?
Depois de levantar os halteres, este exercício será muito fácil de executar: deite-se de costas e coloque os braços em ambos os lados do tronco, com cada mão segurando um peso. Estique os braços para a frente e tente abri-los e fechá-los. Faça 2 séries de 15 repetições e pronto. Este exercício também é ideal para trabalhar o peito, fortalecê-lo e torná-lo maior.
Neste outro artigo, descobrimos exercícios para aumentar o busto.
Além do exercício físico, observando sua dieta, você também pode obter seios maiores . Os seios são uma das partes que tendem a engordar mais rapidamente, assim como a perder peso, portanto, se você quiser aumentar o tamanho, é aconselhável ganhar um pouco de peso.
Embora seja um método infalível carrega certos riscos, porque consumir mais calorias também pode engordar as áreas que tendem a ganhar peso mais facilmente (estômago, nádegas, pernas ...). Esta técnica é recomendada para aquelas meninas que são muito magras e quem ganhar alguns quilitos será ótimo.
6E por falar em comida, alimentos com mais estrogênio também podem ajudá-lo a aumentar o tamanho de seus seios. O estrogênio é um hormônio responsável por aumentar o tamanho dos seios durante a puberdade, entre outras funções, ajudando o seu corpo a produzir mais estrogênio, você terá um seio maior.
Quais são os alimentos com mais estrogênio? Pontos: lentilhas, grão de bico, feijão, produtos lácteos, como queijo ou iogurte, frutas, como maçãs, ameixas ou cerejas, arroz, trigo ou cevada, especiarias, como orégano ou sálvia e legumes, como cenouras ou os pepinos.
Inclua esses alimentos em sua dieta para aumentar seus seios naturalmente. Naturalmente, evite tomar pílulas ou suplementos de estrogênio ou, pelo menos, consulte o seu médico antes de tomar essa decisão, pois você pode correr riscos desnecessários.
Como os estrogênios, os fitoestrógenos também ajudam a equilibrar o nível desse hormônio; por isso, o consumo de alimentos ricos em fitoestrógenos ajudará você a aumentar seus seios naturalmente, já que o tecido mamário aumentará; Isto é especialmente eficaz para mulheres na pré-menopausa.
Entre os melhores alimentos que contêm fitoestrogênios estão nozes como nozes, castanhas ou pistache, frutas como morangos, framboesas ou pêssegos, vagens ou bebidas deliciosas, como vinho tinto ou branco, chá verde ou chá. preto Se junta?
Se você quiser mostrar seios maiores, você deve usar o tamanho adequado do sutiã. Dizemos isso porque há muitas mulheres que não sabem bem como escolher um bom sutiã ; pense que a escolha deles menores pode fazer seu peito parecer menor e não vice-versa, ou escolhê-los maior visualmente pode fazer seu peito parecer mais caído e, portanto, eles não parecem maiores também.
Idealmente, procure um sutiã olhando a largura da banda e não tanto na xícara. Por outro lado, o uso de acolchoamento ou push-up pode ajudar a melhorar o tórax e fazer um bom efeito ótico, o que os fará parecer um pouco maiores e mais firmes.
9Você sabia que a maquiagem pode ajudá-lo a aumentar o tamanho de seus seios ? Como você leu. É sobre a criação de uma ilusão de ótica delinear a silhueta de seus seios, portanto, vestir a roupa que você selecionou, aplique pós mais escuros e bronzers na área inferior do decote e adicione pó mais claro para obter o tom desejado.
Lembre-se de fazer as pazes seguindo a forma de v, isto é, a curva natural de seus seios. Com a sombra clara, como ouro ou pêssego, você pode fazer a parte superior de seus seios, para dar uma aparência natural e aumentá-los muito mais. Experimente!
Neste outro artigo nós dizemos a você como aumentar o busto com maquiagem.
Além disso, selecionando as roupas corretamente também pode ajudá-lo a destacar o busto. Usar blusas de renda, babados ou estampas podem aumentar visualmente seus seios. Listras horizontais ou decotes baixos também são ideais para atingir esse objetivo. O uso de pingentes longos no peito também ajudará você a aumentar visualmente seus seios. OLHO! Com blusas muito apertadas, você terá o efeito ótico oposto.
Finalmente, um bom método para fazer seus seios parecerem maiores é melhorar sua postura corporal. Se você mantiver as costas retas e eretas, os seios parecerão maiores, além de os ombros não ficarem dobrados, melhorará sua imagem e também a saúde da coluna. Melhorar sua postura fará você se sentir mais alto e, por que não, mais seguro de si mesmo. Pare de se esconder e faça seus seios parecerem maiores, mais firmes e mais naturais. Tome cuidado!
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