Uma boa maneira de combater a flacidez do rosto e evitar que a pele perca a firmeza e suavidade natural é realizar alguns exercícios faciais diariamente. Com gestos simples, tudo o que podemos fazer é fortalecer e apertar os músculos do rosto, além de reativar a circulação e melhorar a aparência da pele. Nos mostramos os melhores exercícios para combater a flacidez do rosto . Não hesite em colocá-los em prática!

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Antes de iniciar o treino para prevenir e prevenir a flacidez, é favorável fazer uma massagem suave no rosto para relaxar todos os músculos faciais e ativar a circulação sanguínea da área a ser tratada. Use um creme hidratante para realizar a massagem e faça pequenos retoques no rosto.

Para executar corretamente os exercícios faciais, é preferível ficar na frente de um espelho e praticá-los por aproximadamente 10 minutos.

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Exercícios para flacidez da testa.

• Uma boa maneira de apertar os músculos da testa e prevenir rugas prematuras é colocar os dedos nas sobrancelhas e movê-los para cima e para baixo . É conveniente fazer este movimento cerca de 20 vezes e aumentar o número durante os dias seguintes, quando já praticamos mais.
• Além disso, você pode alternar este exercício com o de colocar todos os dedos na testa e fazer pressão para cima mantendo a tensão por alguns segundos. Assim, você notará como os músculos da testa e das pálpebras ficam tensos ao mesmo tempo.

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Exercícios para flacidez das bochechas.

• Um exercício para fortalecer a área das bochechas é inspirar e inflar as bochechas com ar, depois dar pequenas batidinhas com os dedos nelas. Você deve manter a tensão por alguns segundos e depois liberar o ar lentamente e prolongar.
• Outro excelente exercício para evitar bochechas flácidas é torcer os lábios, primeiro para o lado direito e depois para o lado esquerdo. Você deve notar a tensão em ambos os movimentos, para que você sinta como as maçãs do rosto estão tensas.

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Exercício para flacidez da área da boca. O contorno dos lábios é uma das áreas do rosto que, com o passar do tempo, pode apresentar mais rugas e linhas finas. Portanto, é importante prestar atenção. Pratique o seguinte exercício:

• Coloque os dedos indicadores em cada lado da boca (no canto dos lábios) exercendo um pouco de pressão para apertar os lábios para formar um sorriso forçado . Os lábios devem permanecer unidos em todos os momentos. Segure o movimento por alguns segundos.

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Exercício para o contorno dos olhos. O exercício desta área é essencial para combater a flacidez nas pálpebras e tornar a pele mais lisa. Faça os seguintes exercícios:

• Simule a forma de um par de óculos com os dedos indicadores e polegares e coloque-os ao redor dos olhos para apertar a pele da área de cima para baixo. Agora você deve piscar cerca de 20 vezes, mantendo a tensão, você deve sentir a pressão dos dedos que impedem o movimento do piscar.
• Outro exercício que você pode colocar em prática é colocar os dedos indicadores em cada uma das sobrancelhas e pressionar . Enquanto você está exercitando essa pressão, tente levantar as sobrancelhas. Repita pelo menos 15 vezes, ele irá ajudá-lo a tonificar os músculos ao redor do olho e combater a flacidez das pálpebras superiores.

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Se você realizar constantemente e regularmente todos estes exercícios para combater a flacidez do rosto, você certamente notará os resultados e verá como melhora a aparência da sua pele.