O gengibre é bem conhecido pelo sabor picante e amargo que oferece aos alimentos, especialmente aos pratos de origem asiática. No entanto, esta raiz cultivada na China serve muito mais do que fazer biscoitos, e é que suas propriedades curativas tornam um dos melhores remédios caseiros para tratar doenças e até mesmo ganho de peso. Tire o máximo proveito das propriedades deste tubérculo, sabendo neste artigo quais são os benefícios do gengibre para a saúde .

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Os benefícios do gengibre para a saúde são muitos, na medida em que esta raiz é considerada como antiespasmódica, expectorante, anti-gripe, anti-séptico, anticoagulante, estimulante circulatório até coadjuvante na perda de peso. Qualquer forma de consumo regular de gengibre pode oferecer esses benefícios, no entanto, o mais comum é consumir uma infusão de gengibre ou adicionar o gengibre moído às suas receitas.

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Um dos benefícios de saúde mais conhecidos do gengibre é sua propriedade de acelerar o metabolismo . Ginger ajuda a absorção adequada de alimentos e nutrientes e também permite queimar calorias mais rapidamente, razão pela qual muitas pessoas usam gengibre para perder peso.

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O gengibre, ao permitir uma melhor absorção dos alimentos, melhora o trânsito intestinal . Isso permite que o corpo libere toxinas acumuladas e estimula o funcionamento ideal dos intestinos. Por sua propriedade de ajudar a liberar toxinas, um dos benefícios do gengibre para a saúde é desintoxicar o fígado.

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Se você é um daqueles que não pode viajar por estrada ou entrar em um avião sem ficar doente, você deve saber então que um dos benefícios do gengibre para a saúde é tratar tonturas . Para desfrutar desta propriedade, você deve consumir apenas uma infusão de gengibre horas antes da viagem e você verá como ela ajuda você a viajar confortavelmente e, acima de tudo, estável.

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O gengibre é considerado um dos melhores remédios caseiros para aliviar a dor nas articulações . Sua propriedade antiinflamatória permite esvaziar as articulações lesadas devido ao exercício, a um movimento ruim ou a doenças como a artrite. A próxima vez que você tem dores musculares lembre-se dos benefícios do gengibre para a saúde.

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Provavelmente, quando você teve um resfriado, alguém recomendou um chá de gengibre com mel e limão. Se você ouviu, sabe que funciona. E é que um dos benefícios do gengibre para a saúde é tratar resfriados, melhorando significativamente a dor de garganta, congestão nasal, mal-estar geral e ajudando a promover o sono profundo.

Se você estiver interessado, recomendamos que você leia nosso artigo Como usar o gengibre para o frio, para aprofundar mais sobre este benefício.

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Por causa de seu efeito antiespasmódico e broncodilatador, um dos benefícios do gengibre para a saúde é que ele melhora a asma . Uma xícara de suco de gengibre com mel e limão ajuda a melhorar os sintomas da asma e age como um expectorante, permitindo que o tórax seja descoberto, que a fleuma seja expelida e que a tosse diminua. Também foi demonstrado em pesquisas que o consumo regular de infusão de gengibre ajuda a dissipar os ataques de asma.

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Outro benefício do gengibre para a saúde é que sua propriedade de manter o fluxo sanguíneo permite evitar doenças cardiovasculares e endurecimento das artérias. Para piorar as coisas, as pessoas com problemas de alopecia podem encontrar em gengibre um excelente remédio caseiro, uma vez que este tubérculo é capaz de estimular os folículos pilosos, permitindo que os fios cresçam mais rápido e desacelerem a queda.

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Nós lhes dissemos, os benefícios do gengibre para a saúde são muitos, por isso não podemos terminar este artigo sem mencionar que também foi descoberto que o gengibre tem a propriedade de melhorar a enxaqueca, é rico em vitamina C e B6, contém fósforo, zinco, cálcio, magnésio e potássio, ajuda a eliminar a caspa, serve para tratar pedras nos rins, depressão e até mesmo catarata.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.