A dor lombar é a dor que se manifesta na parte inferior das costas na chamada região lombar. Esta doença que aparece devido a uma inflamação das articulações principais é muito frequente em pessoas de todas as idades, mas mais pronunciada em pessoas com mais de 40 anos de idade, uma vez que a dor lombar geralmente se intensifica à medida que envelhecemos. É importante determinar as causas da dor lombar e ir ao médico para seguir o tratamento adequado e evitar que a dor lombar interfira em nossas vidas diárias. Além disso, podemos também aproveitar alguns produtos naturais e seguir algumas dicas para reduzir os sintomas. Descubra neste artigo como tratar a dor lombar com remédios caseiros .
Um dos remédios caseiros mais populares e eficazes ao mesmo tempo para tratar a dor lombar é a aplicação de frio e calor na área dolorida. Para reduzir a inflamação, é melhor aplicar uma compressa fria ou um saco de gelo envolto em uma toalha. E, para reduzir a dor nas costas e promover a circulação sanguínea, o calor deve ser aplicado com compressas mornas ou uma almofada de aquecimento. Banhos quentes também são ótimos para relaxar os músculos e aliviar o desconforto.
O gengibre é um poderoso antiinflamatório natural e tem propriedades magníficas que o ajudarão a combater a dor lombar. Você pode adicionar duas colheres de sopa de gengibre a meio litro de água fervente e mexer bem os dois ingredientes. Quando estiver pronto, molhe a gaze com a mistura e aplique-a na área dolorida, deixando agir por muito tempo. Dependendo da intensidade da dor, você pode repetir esse processo duas ou três vezes por dia.
Entre as plantas recomendadas para aliviar a dor da lombalgia, encontramos também a cauda do cavalo, já que por uso externo é um excelente antiinflamatório. Aconselhamos a preparar uma infusão adicionando duas colheres de sopa de rabo de cavalo em meio litro de água e deixando ferver. Quando estiver pronto, assim como o gengibre, mergulhe a gaze na mistura e aplique-a na área lombar ressentida. Além disso, você também pode tirar proveito de suas propriedades, tomando uma infusão de rabo de cavalo.
Realizar massagens com uma mistura de arruda e óleo de amêndoas é outro bom remédio caseiro para tratar a dor lombar . Você só tem que misturar três gotas de óleo essencial de arruda com uma colher de óleo de amêndoa. Faça uma massagem suave aplicando a mistura com movimentos circulares na área da lombalgia e você perceberá como a dor é aliviada.
Folhas de repolho são muito populares por seu efeito anti-inflamatório e podem ajudá-lo a relaxar seus músculos e reduzir as dores da dor lombar. Nós recomendamos esmagá-los bem e misturá-los em uma tigela com um pouco de leite, deixando-os descansar por cinco minutos. Em seguida, coloque-os na área segurando-os com uma bandagem para que fiquem fixos. Deixe-os agir por cerca de 15 minutos na pele e então você pode tomar um banho de água morna para fortalecer sua ação relaxante.
Além de tratar a dor lombar com remédios caseiros, é importante que você não adote uma má postura corporal, que você durma em um colchão firme e um bom travesseiro e evite carregar coisas muito pesadas.
Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.
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