A borragem é uma planta que encontramos em muitos pomares e supermercados e que normalmente a comemos, seja como prato principal ou como acompanhamento, mas também podemos aproveitá-la na forma de óleo. O extrato desta planta, que pode ser encontrado em fitoterapeutas, é obtido a partir de suas sementes. Quer ingerido ou aplicado diretamente, graças às suas múltiplas propriedades, oferece muitos benefícios para a saúde. Se você quiser saber o que este óleo pode fazer por você, não perca este artigo, onde vamos falar sobre as propriedades e benefícios do óleo de borragem .

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Propriedades e benefícios do óleo de borragem para pele e acne

O extrato de sementes de borragem nos ajuda a proteger e cuidar de nossa pele graças às vitaminas antioxidantes, como as vitaminas C, E e niacina ou vitamina B3, e ácidos graxos essenciais ômegas 3 e 6, como o ácido linoléico. Ele nos ajudará a manter uma boa hidratação e regular a secreção sebácea que produz brilho excessivo na pele, para regenerar a pele e interromper o envelhecimento prematuro desta. Além disso, também servirá para aliviar e reduzir a inflamação da pele em áreas que podemos ter irritado, graças às suas propriedades anti-inflamatórias, por isso é bom usar este extrato para acalmar a dermatite atópica e outras condições da pele que ocorrem com coceira e ardor.

Além disso, devido ao seu efeito regulador do sebo , o óleo de borragem para acne é uma das melhores opções naturais para tratá-lo, aplicando-o externamente e tomando cápsulas.

Óleo de borragem para colesterol e prisão de ventre

Como já mencionamos, alguns dos componentes do óleo de borragem são os ácidos graxos essenciais, como o ômega 3 e o ômega 6, que são vitais para tratar o colesterol e mantê-lo sob controle, mas também contém um alto nível de fibras que também Eles são necessários para regular o colesterol. Se você acha que os níveis de colesterol estão alterados ou, nas últimas análises que fez, viu que é assim, seu médico lhe oferecerá o tratamento mais adequado para você. Mas também recomendamos que você comente se puder adicionar suplementos alimentares naturais à sua dieta, como o extrato dessa planta tão benéfico para a saúde. Desta forma, será mais fácil melhorar esta condição, uma vez que esta contribuição será sempre um reforço positivo do tratamento.

Além disso, graças às fibras, também é um complemento perfeito para tratar a constipação, seja ocasional ou frequente.

Óleo de borragem para a menopausa e para regular o metabolismo

Outra das propriedades deste extrato, que é muito positiva para a saúde, é que contém um ácido graxo ômega-6 chamado ácido gama-linolênico . Este ácido ajuda-nos a regular o nosso metabolismo, favorece a regulação da diabetes, uma vez que estimula a produção de insulina, alivia vários tipos de alergias e os sintomas da artrite reumatóide. Além disso, este ácido pertencente ao ômega 6, serve para mitigar e regular os sintomas da menopausa, osteoporose e hipertensão arterial. Por sua vez, também serve para regular os estrogênios de progesterona e prolactina na fase lútea do ciclo menstrual, portanto, é altamente recomendável tomar o extrato de sementes de borragem durante a síndrome pré-menstrual.

Além disso, para melhorar os sintomas do ciclo menstrual e da menopausa , o óleo de borragem e o óleo de prímula são altamente recomendados, pois esse outro óleo contém muitas propriedades positivas para as mulheres.

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Como tomar óleo de borragem

Se buscarmos uma ação de alívio e regulação de alguma condição da pele, o mais aconselhável para aproveitar rapidamente as propriedades do extrato das sementes desta planta é aplicá-la diretamente sobre a área afetada da pele e deixar que ela seja absorvida para que atue. Por outro lado, se o que estamos procurando é um benefício para o nosso metabolismo, seja para o sistema sanguíneo ou para o sistema reprodutivo, é melhor ingerir o óleo de borragem . Em qualquer caso, devemos consultar o nosso médico se podemos tomar este óleo sem problemas ou se, no nosso caso, é melhor procurar esses benefícios em outros alimentos ou remédios naturais.

Como fazer óleo de borragem em casa

Embora possamos comprar este produto natural em fitoterapeutas, herbalistas e farmácias, também podemos optar por fazê-lo em casa. Se você gosta de preparar seus próprios produtos naturais, preste atenção em como fazer o óleo de borragem em casa passo a passo :

Ingredientes e materiais

• Sementes de borragem
• Água
• Recipiente, panela ou panela funda com tampa
• Coador
• Recipiente pequeno

As quantidades dos dois ingredientes indicados dependerão inteiramente da quantidade de óleo que você quer fazer, então, se virmos que queremos fazer mais quantidade, só precisamos adicionar mais água e mais sementes.

Preparação

1. Coloque água para ferver na panela ou no recipiente grande e adicione as sementes.
2. Coloque o filtro, que deve ser de um tamanho que se encaixa na panela grande e coloca o pequeno recipiente nele.
3. Coloque a tampa do recipiente grande e deixe ferver.
4. As gotas de vapor que serão condensadas na tampa cairão no pequeno recipiente e você poderá ir separando o óleo que é obtido.
5. Vá descobrindo a tampa algumas vezes para controlar o andamento do processo e, se quiser acelerá-lo, coloque um gelo na tampa para criar um efeito maior de condensação.

Outra maneira de fazer óleo de borragem em casa é usar outro óleo, como o azeite de oliva, como base e deixar as sementes de borragem e até mesmo algumas folhas de molho no azeite o maior tempo possível. semanas, se possível.

Efeitos colaterais e contra-indicações do óleo de borragem

Como vimos, este óleo pode ser muito benéfico, mas se usado em excesso pode produzir alguns efeitos colaterais que devem ser conhecidos para evitá-los ou reconhecê-los, a fim de ver o médico o mais rápido possível e reduzir a dose que tomamos desse produto natural:

• Problemas de fígado se tomados em excesso devido aos alcalóides que contém.
• Devido ao seu efeito laxante, pode produzir diarréia ao tomar altas doses.
• Náuseas, vômitos, dor no estômago e dor de cabeça, mas somente quando ocorre uma reação alérgica ou tomamos mais do que a quantidade recomendada.

Além disso, há alguns casos em que seu consumo é contra-indicado e deve ser evitado, caso em que é melhor usar óleo de prímula por ter propriedades semelhantes, mas ser mais seguro. Estas são as contra - indicações do óleo de borragem :

• Pessoas que fazem tratamentos anticonvulsivantes para epilepsia e doenças semelhantes, pois a borragem atua como anticonvulsivante e pode interferir na medicação.
• Pessoas que tomam tratamentos para o fígado.
• Mulheres grávidas e lactantes, bem como crianças menores de 12 anos, uma vez que contém alcalóides.

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Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.