Embora a maçã vermelha pareça ter mais visibilidade na sociedade, porque há mais variedades, não subestime a maçã verde, ela tem benefícios incríveis. São ricas, são muito saudáveis e, além disso, podem ser comidas cruas ou cozidas, com pele ou sem pele e da maneira que você quiser: simples, picado para a salada, colocando-o em uma salada de frutas, cozido ... Muitas receitas acontecem? Bem, preste atenção a quais são as propriedades da maçã verde e comece a cuidar de tudo sobre este alimento neste artigo.
Se você está tentando reduzir o colesterol ruim em seu corpo, a maçã verde é um grande aliado para ajudá-lo com seu propósito, já que é rico em fibras. Nesse sentido, tente comê-lo com a pele, que é a parte que contém a maior quantidade desse nutriente. A fibra é excelente para evitar a constipação e, portanto, é boa para limpar os intestinos. Se sofrer de diarreia, também será muito útil porque ajuda a corrigir os movimentos intestinais.
A maçã verde também é um grande aliado se quisermos perder peso. Contribui muito poucas calorias e é muito bom comer em jejum ou entre as refeições. Se você fez uma refeição pesada, a maçã verde para a sobremesa pode ajudá-lo a fazer a digestão de forma mais rápida e eficaz, graças às suas propriedades digestivas e hepáticas. No seguinte artigo você pode ver como fazer a dieta da maçã.
Também é bom saber quais são as propriedades da maçã verde para algumas doenças graves. Por exemplo, ajuda a reduzir o risco de ataques cardíacos e doenças cardíacas. Estudos científicos afirmam que este alimento tem alguns antioxidantes chamados pectina e polifenóis que ajudam a eliminar resíduos e toxinas do nosso corpo e reduzem a produção de moléculas inflamatórias ligadas ao risco de doença cardíaca.
É um alimento muito rico em proteínas, cálcio, carboidratos, ferro, zinco, fósforo, sódio, magnésio e potássio. O que você sempre ouviu de profissionais de saúde falando sobre como esses elementos são bons? Bem, a maçã verde tem todos eles!
As vitaminas também são um ponto forte deste alimento: contém vitaminas A, B e C, que fornecem ao nosso corpo muitos nutrientes, especialmente para a nossa pele. Se consumirmos muita maçã verde, teremos uma pele hidratada e muito mais cuidados, além de reduzir o risco de sofrer doenças relacionadas a ela.
A relação entre a maçã verde e o câncer também é notória. Mostrou-se para ajudar a prevenir esta doença graças às suas propriedades antioxidantes. Pode reduzir o câncer de fígado em até 57%, o cólon em 42% e o peito em 17%. Para descobrir mais ingredientes com este benefício, aconselhamo-lo a ler o artigo Os melhores alimentos anticancerígenos.
Finalmente, não queremos esquecer uma das grandes contribuições para o nosso corpo de maçã verde que às vezes ignoramos. Com isso, os dentes ficarão mais fortes e mais brancos. Se você esqueceu de escovar os dentes à noite, coma uma maçã verde com o estômago vazio e isso evitará que as bactérias de sua boca aproveitem o café da manhã. Claro, depois, lave bem os dentes! Nunca pense que a maçã é um substituto para a higiene oral adequada.
Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.
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