O chá verde é uma das infusões mais conhecidas, sendo consumido na cultura oriental durante séculos. Seus benefícios também atingiram o Ocidente, de modo que mais e mais pessoas consomem diariamente. Para receber todos os benefícios desta infusão recomenda-se comer entre 2 e 3 xícaras por dia, mas para que serve o chá verde? Como isso pode beneficiar nossa saúde? Neste artigo de .com explicamos a você em detalhes.

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Para retardar o envelhecimento celular

Se você está se perguntando o que é o chá verde, você deve saber que sua propriedade mais conhecida é ajudar a retardar o envelhecimento celular, evitando assim o envelhecimento precoce . Na cultura oriental, o chá verde é um aliado da juventude, devido ao seu alto teor de antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres responsáveis ​​pelo envelhecimento celular.

É uma bebida excelente para garantir uma pele mais saudável e fresca.

Para nos manter acordados

O chá verde contém theina, um estimulante semelhante à cafeína que nos ajuda a melhorar o estado de alerta e concentração, ajudando a nos manter acordados e atentos. É um bom substituto para o café que também nos ajuda a manter a produtividade ao longo do dia.

Chá verde para prevenir o câncer

Um dos benefícios mais conhecidos do chá verde é a sua capacidade de ajudar a prevenir a formação de radicais livres, responsáveis ​​não só pelo envelhecimento das nossas células, mas também pelo aparecimento de doenças como o cancro . Tudo isso é devido à alta presença de antioxidantes nesta bebida, no entanto, para obter este benefício deve ser consumido 3 xícaras por dia em uma base regular, tornando sua ingestão um hábito.

Para evitar a retenção de líquidos

O chá verde é um excelente diurético, favorecendo a eliminação de líquidos, aumentando a quantidade de micção diária. Isso ajuda a combater a inflamação e evitar a retenção de líquidos de forma favorável, o que pode se traduzir em um abdômen mais plano e saudável.

Chá verde para nos ajudar a perder peso

Uma das propriedades mais populares do chá verde é sua capacidade de nos ajudar a perder peso. Na verdade, o que acontece é que essa bebida, quando ingerida freqüentemente consome 3 xícaras por dia, possui propriedades diuréticas e depurativas, ajudando a diminuir os triglicerídeos e o colesterol no sangue, pois facilita a remoção de gordura do fígado. Além disso, devido à theina, ajuda a acelerar o metabolismo, o que nos faz processar muito melhor a comida que comemos.

No entanto, não é uma alternativa milagrosa, e para perder peso com o chá verde você deve melhorar sua dieta e exercitar-se com freqüência, caso contrário, as alterações em sua figura não serão facilmente perceptíveis.

Para melhorar a aparência da pele

Externamente, o chá verde serve para melhorar a aparência da pele em diferentes aspectos:

• Ajuda a combater a formação de olheiras e bolsas nos olhos.
• Favorece o tratamento de acne leve e a eliminação de espinhas, porque o chá verde tem propriedades antibacterianas e antiinflamatórias. A aplicação de compressas naturais de chá verde irá ajudá-lo a melhorar a aparência da sua pele se sofrer destas condições.
• Também ajuda a tratar problemas como o eczema e a psoríase, agindo como um anti-inflamatório natural.

Contra-indicações do chá verde

Embora o chá verde sirva para melhorar nossa saúde em vários aspectos, é essencial que fique claro que essa bebida não pode ser ingerida por ninguém, pois tem várias contra-indicações. Portanto, não é recomendado levá-lo nestes casos:

• Gravidez ou aleitamento, porque é um poderoso estimulante.
• Em casos de úlceras gástricas, síndrome do intestino irritável, colite ou doenças intestinais.
• Se você sofre de problemas cardíacos.
• Em caso de insônia, nervosismo ou ansiedade.
• Se for consumido em um tempo próximo às refeições ou excessivamente, pode prejudicar a absorção de ferro e cálcio, por isso não é recomendado para pessoas com anemia ou osteoporose.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.