Como é a massagem balinesa

Um dos melhores remédios para relaxar a mente e o corpo é, sem dúvida, recorrer a uma boa massagem balinesa. Vindo da Indonésia, particularmente da exótica ilha de Bali que lhe dá o nome, esta massagem tradicional tem suas origens na medicina hindu, intimamente relacionada às terapias medicinais tradicionais chinesas. A massagem balinesa consegue dissolver qualquer tipo de tensão profunda, o que leva a um estado de relaxamento total. Conhecida por seu exotismo, dado o enorme uso de óleos essenciais perfumados, é caracterizada por pressões e movimentos manuais que favorecem a ativação do sistema linfático e a circulação sanguínea e ao mesmo tempo regeneram a pele. Se você quiser saber mais sobre como é a massagem balinesa, leia atentamente o seguinte artigo .com. Nós explicamos tudo sobre esta terapia capaz de renovar corpo e alma.

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O que é uma massagem balinesa?

Luz fraca, velas, essências aromáticas, incenso, música suave ... A massagem balinesa é conhecida pelo seu exotismo e pelo seu elevado poder de relaxamento. Tem sua origem na Indonésia, mais especificamente em Bali, uma ilha que lhe deu o nome, e sua técnica vem da medicina indiana ayurvédica tradicional, com nuances de terapias chinesas. Esta massagem não só visa melhorar o corpo a nível terapêutico e eliminar as tensões mais profundas do nosso tecido muscular, mas também procura o relaxamento total do corpo e da mente, sendo usado como um ritual para se sentir mais bonito e saudável, do interior para o exterior.

Segundo a tradição balinesa, era a deusa da beleza Laksmí, da mitología indonésia, quem com seus 4 braços transmitia a técnica desta massagem aos balineses. É por isso que, para sua realização, a pressão manual no corpo é usada. Além disso, esta terapia corporal usa, por sua vez, técnicas e conhecimentos de acupressão (pressão dos dedos), reflexologia, alongamento e alguns princípios do yoga. Por outro lado, o grande fluxo de comércio e troca de especiarias entre a Índia e a China levou à descoberta de novos conhecimentos que melhoraram a massagem balinesa e incorporaram à terapia os óleos e ervas medicinais que hoje a elevaram como um só das massagens mais exóticas.

A massagem balinesa visa aplicar a sabedoria tradicional e extrema delicadeza ao tratamento para relaxar e estimular o corpo a alcançar a harmonia. Por isso, considerou-se que este tipo de massagem possui um elevado poder terapêutico e curativo, que permite, através do estado de relaxamento, conferir um efeito de bem-estar físico e mental a todos que a recebem.

Benefícios da massagem balinesa

Como já mencionamos antes, se a massagem balinesa se destaca por algo, é por causa dos muitos efeitos positivos que ela produz na pessoa que a recebe. Entre esses benefícios estão:

Ativa a circulação do sangue.
Favorece o sistema linfático e a drenagem natural.
Combate dores musculares e articulares, melhorando a mobilidade e tonificação dos músculos.
Ajuda a tratar alergias, assim como outros problemas respiratórios.
Reduz o stress e a tensão, favorecendo uma boa frequência cardíaca.
Ajuda a melhorar a dificuldade do sono, graças ao relaxamento.
Melhora a concentração e a memória e ajuda a reduzir dores de cabeça e enxaquecas.
Suporta estados de ansiedade e / ou depressão.
Reduz celulite
É um tratamento ideal para perder peso.

A massagem balinesa produz efeitos positivos, pois, como indica a tradição hindu, ajuda a abrir os canais de energia, de modo que a boa energia é absorvida e a ruim desaparece. O estado de harmonia total é o principal objetivo dessa terapia.

Como uma massagem balinesa é feita

Para realizar esta terapia, a primeira coisa que você deve saber é que você trabalha em 107 pontos anatômicos que estão distribuídos por todo o corpo. Nesses pontos de energia, que estimulam nossos órgãos e estão relacionados à acupuntura chinesa tradicional, nervos, articulações, ossos, veias e artérias se unem. É aqui que você irá trabalhar para alcançar o relaxamento total. Embora existam algumas variações técnicas (Urat, Sasak, Lombok ...), vamos nos concentrar em duas variantes para realizar a massagem tradicional balinesa.

Primeira variante: a massagem balinesa é realizada em maca. Para dar a pressão média aos pontos de energia, os antebraços são usados. Para acelerar os movimentos, o óleo quente é usado.
Segunda variante: a massagem é feita em um futon, diretamente no chão. Para pressionar os pontos, os pés são usados. Para fazer isso, pontos de apoio (barras, cadeiras ...) são necessários para que o corpo do terapeuta possa se mover e se movimentar no corpo do receptor com mais facilidade. A pressão deve ser média.

Qualquer que seja a técnica selecionada (braços ou pés), a massagem é realizada em todo o corpo usando diferentes técnicas manuais, tais como:

Palmar, knuckle ou pressão digital.
Esfregando ou fricção superficial.
Alongamentos musculares e torções.
Amassar
Reflexologia podal, manual e nos ouvidos.
Pinzazos, percussões e batidas suaves.

Lembre-se de que a chave são os pontos de pressão (médio / alto) com os quais você deve alcançar os tecidos mais profundos para liberá-los da tensão. E, como a tradição indica, antes de começar a massagem balinesa, o recipiente deve ser banhado.

Para ajudar o receptor a relaxar, são usadas essências ou incensos aromáticos. Sacos de infusão de flores também são colocados nas pálpebras do recipiente (aproximadamente 10 minutos) para alcançar o estado de harmonia.

Contra-indicações da massagem balinesa

Antes de fazer uma massagem balinesa e descobrir todos os seus benefícios e efeitos positivos em seu corpo, você deve levar em conta algumas contra-indicações para o tratamento. É aconselhável ir com cautela se:

Você é uma mulher grávida (lembre-se que a massagem é feita em todo o corpo e os pontos de pressão podem afetar o feto).
Você tem alguma lesão muscular ou articular, bem como hérnias.
Se você foi operado recentemente.
Se você tem problemas cardíacos
Se você estiver sob tratamento farmacológico.

Antes de receber uma massagem balinesa, consulte a sua situação com o terapeuta profissional. Desta forma, você garantirá que não correrá nenhum risco e desfrutará de um tratamento tão maravilhoso. Experimente!

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