Suco de pepino é um dos sucos naturais mais nutritivos que você pode consumir em qualquer época do ano, e este vegetal é cheio de vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do corpo. Consumir o pepino como um suco é excelente para aproveitar todas as suas propriedades e manter o corpo sempre hidratado, pois 95% desse vegetal é composto de água, algo que também se refletirá no bom estado de sua pele olhando tanto mais bonita e radiante. Continue lendo este artigo e descubra todos os benefícios do suco de pepino para a saúde.

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Suco de pepino é muito benéfico para a saúde do coração e prevenir o sofrimento de doenças cardíacas. Por um lado, tem quantidades importantes de potássio, um mineral que favorece a redução da pressão arterial e, por outro lado, é repleto de antioxidantes e fibras sendo muito bom também para diminuir os níveis de colesterol ruim no sangue. Também foi apontado que o suco de pepino contém uma substância necessária para estimular as células do pâncreas a produzir insulina, o que o torna um alimento excelente para pacientes com diabetes.

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O alto teor de água e fibras dos pepinos faz com que seu suco seja um ótimo remédio natural para a saúde digestiva. Melhora o trânsito intestinal, evitando condições como prisão de ventre e pode ajudar a aliviar os sintomas causados ​​por condições gastrointestinais, como refluxo ou azia.

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Pepino tem um componente chamado sílica que é excelente para fortalecer os tecidos conjuntivos do corpo, ou seja, músculos, tendões, ligamentos, ossos e cartilagens. Além disso, possui propriedades anti-inflamatórias que são muito benéficas para o tratamento do desconforto causado por doenças como artrite reumática ou osteoartrite, que afetam a saúde ideal das articulações.

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O pepino é um vegetal muito baixo em calorias e isso adicionado ao seu grande teor de água torna um alimento perfeito para incluí-lo em dietas de emagrecimento e perder peso de forma saudável. Tomar suco de pepino com freqüência é, de fato, uma alternativa ideal para purificar e desintoxicar o corpo, deixando-o completamente livre de toxinas e substâncias nocivas que prejudicam especialmente a função do fígado e dos rins.

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Seu sistema imunológico também será beneficiado se você costuma beber um copo de suco de pepino. Isso ocorre porque o pepino contém vitaminas A, B e C, que são essenciais para fornecer energia ao corpo e aumentar as defesas no corpo. É importante comer o pepino com a pele, pois contém até 12% da vitamina C que deve ser tomada diariamente.

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Além de todos esses benefícios do suco de pepino para sua saúde, você deve saber que o pepino é um alimento que se destaca especialmente por suas propriedades de pele melhorando sua aparência a partir do interior:

• Sua alta porcentagem em água e seu conteúdo em vitamina E e óleos essenciais, tornam-no ideal para hidratar a pele em profundidade, revitalizá-la e reparar tecidos danificados.
• Rejuvenesce a pele graças às suas propriedades antioxidantes, prevenindo o aparecimento de sinais de envelhecimento prematuro.
• É um bom remédio para reduzir o aparecimento de olheiras e bolsas nos olhos, bem como para reduzir o aparecimento de fadiga no rosto.
• É benéfico controlar o excesso de sebo e diminuir a oleosidade característica da pele oleosa.

Portanto, o pepino é um ingrediente que é cada vez mais incluído em mais cosméticos anti-envelhecimento e hidratantes, e se além do suco, você quer tirar proveito de suas propriedades externamente, não perca o nosso artigo Como fazer pepino máscara facial.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.