Como sabemos, existem certos alimentos e produtos naturais que causam o aparecimento de manchas em nossos dentes, alterando sua cor natural e tornando-os amarelados, entre eles encontramos bebidas como café, chá ou vinho tinto ou alimentos como beterraba e outras frutas. e legumes de cor intensa. Mas, você sabia que também há alimentos que ajudam a clarear os dentes e mantê-los mais brilhantes? Se você quer saber o que são, no artigo a seguir mostramos os melhores aliados naturais para mostrar um sorriso mais branco e mais bonito.

Também pode estar interessado em: Como clarear os dentes com bicarbonato Passos a seguir: 1

Vegetais crus

Vegetais como aipo, cenoura e rabanete são alimentos que ajudam a clarear os dentes e a eliminar os restos de outros alimentos que podem causar manchas. Seu consumo, além de favorecer a limpeza dos dentes, é muito eficaz, pois, uma vez que contém vitamina C, permite cuidar da gengiva e combater condições como a gengivite.

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Maçãs

A maçã é uma fruta excelente para limpar a placa dentária e polir os dentes e as gengivas, ajudando a manter uma dentadura mais branca. Além disso, tem a capacidade de aumentar a produção de saliva, o que elimina o mau hálito e protege a saúde bucal.

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Morangos

Entre os benefícios dos morangos, descobrimos que é um alimento ideal para ajudar a clarear os dentes . Seu conteúdo de ácido málico contribui, uma enzima natural cujas propriedades são bastante eficazes na tarefa de manter os dentes com uma cor muito saudável.

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Frutas cítricas

Algumas frutas cítricas, como laranja ou limão, que contêm quantidades elevadas de vitamina C, também favorecem o clareamento e a limpeza dos dentes. Na verdade, o suco de limão tem propriedades de limpeza muito poderosas, por isso é uma boa solução. Para que não afete o esmalte dos dentes, tente misturar algumas gotas de suco de limão com um pouco de bicarbonato e lavar os dentes com a pasta resultante.

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Vinagre de maçã

Como suco de limão, o vinagre de maçã é outro bom removedor de manchas, por isso incluímos em nossa lista de alimentos que ajudam a clarear os dentes . Além disso, misture algumas gotas de vinagre de maçã com uma pequena quantidade de bicarbonato de sódio para formar um creme e escovar os dentes com ele. É importante não abusar deste processo para evitar danificar o esmalte, é aconselhável fazê-lo uma vez por semana.

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Uvas

Finalmente, a uva é outra fruta e comida que ajuda a clarear os dentes. No caso dele, como ocorre com o morango, o mérito é atribuído ao alto teor de ácido málico, que favorece a redução de manchas e descolorações nos dentes.

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Embora estes produtos possam dar bons resultados, se quisermos desfrutar de uma excelente saúde bucal e ter uma prótese perfeita, é melhor seguir uma rotina de cuidados do dia-a-dia. Descubra em todas as etapas que você deve colocar em prática para cuidar de seus dentes e mantê-los sempre saudáveis.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.