A obesidade infantil está se tornando mais comum, sendo uma condição importante que pode impedir o desenvolvimento normal da criança, tanto física quanto psicologicamente. É necessário ir a um especialista para determinar qual é o melhor método para o nosso filho perder peso, no entanto, é importante que a criança esteja ciente do que acontece. De .com, damos algumas dicas para que seu filho perca peso .

Você pode também estar interessado em: Como melhorar a dieta da minha família Passos a seguir: 1

Em primeiro lugar, e depois de ter ido a um médico endócrino para fazer a dieta correspondente, ele cuida disso. É muito importante que você siga, porque desta forma você irá associar a perda de peso e bem-estar que você vai se sentir com uma alimentação saudável. Se você aprender que desde jovem, nunca se esquecerá disso.

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Você tem que deixá-lo ocasionalmente comer algo que ele gosta, isto é, deixar a dieta. Por exemplo, em um aniversário com seus amigos, você deve comer como uma criança mais para não se sentir mal, mas você deve saber como diferenciar uma ocasião especial de um dia normal.

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Ajude-o a se sentir bem como ele é. Possivelmente perca peso em alguns meses, mas você deve saber que o motivo da dieta não é o aspecto físico, mas a saúde . Isso deve ser muito claro, porque se por razões de aparência dieta e perda de peso pode levar a algum transtorno alimentar.

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Tente fazer algum esporte com a criança. É importante que você não veja isso como um fardo ou uma rotina difícil de fazer, tem que ser divertido e dinâmico. Ir para uma corrida juntos é uma boa idéia, jogando futebol, basquete ou tênis, caminhadas nas montanhas, nadar ou na praia juntos. O importante é que ele se movimenta muito e queima mais calorias do que ingere, mas sem esquecer que é criança e o que quer é se divertir .

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Evite o estilo de vida sedentário e passe muitas horas encarando a televisão ou jogando nos consoles. Apontá-lo para alguma atividade esportiva extracurricular em que ele está com seus colegas de classe, se divertir, aproveitar e ao mesmo tempo queimar calorias.

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Fale muito com ele, porque o tempo que ele está fazendo a dieta será difícil, ele terá que mudar muitos hábitos aos quais está acostumado e fazer sacrifícios. Fale sobre como você se sente sobre isso, se tiver problemas com outras crianças, etc. É importante que você se sinta confortável e acredite que o objetivo de perder peso vale a pena.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.