Pode-se dizer que a pressão arterial considerada ideal é de 119/79 mm / Hg, mas a verdade é que a pressão arterial normal tem um alcance maior do que isso. É hipertensão arterial quando a tensão é superior a 140/90 mm / Hg, ou 140 mm / Hg de pressão sistólica e 90 mm / Hg de pressão diastólica, e fala-se de hipotensão arterial se a tensão for inferior a 100/60. mm / Hg, isto é, 100 mm / Hg de pressão sistólica e 60 mm / Hg de pressão diastólica.

Tomar nossa pressão arterial ou medir nossa pressão arterial é um ato de rotina que devemos realizar para verificar se não sofremos nenhum problema de saúde relacionado à pressão arterial descompensada, como hipertensão (pressão alta) ou hipotensão (pressão arterial baixa). ) entre muitos outros. Por isso, é essencial saber tomar a voltagem, mas também é necessário entender os resultados dessa medida e é por isso que neste artigo explicamos detalhadamente quais são os valores normais da pressão arterial .

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Quais os fatores que devem ser levados em conta ao tomar a pressão arterial?

Para saber o valor da pressão arterial normal, vale ressaltar o fato de que existem muitos fatores que influenciam os valores da pressão arterial de cada pessoa, como sexo, idade, hábitos, dieta, etc. Assim como outras variáveis ​​do momento em que a tensão é tomada como esforço, digestão, emoções, excitantes, sono, entre outros fatores.

É por todas essas circunstâncias - juntamente com muitas outras - que os números têm relativa confiabilidade e devem ser acompanhados pelo estudo de todos os fatores envolvidos. Mesmo assim, foram estabelecidos valores normais de tensão, dentro dos quais, e levando em conta uma ampla margem, considera-se que a pressão arterial está correta.

O que os valores indicam

Para saber se você tem tensão normal, é importante saber o que cada um dos valores indica. O primeiro dos valores será indicado na coluna de mercúrio do esfigmomanômetro, indicando a pressão máxima do sangue na rede arterial, que corresponde à contração do ventrículo ou sístole do nosso coração. Enquanto o segundo número indicará a pressão arterial mínima nas artérias, a pressão diastólica, correspondente ao relaxamento máximo do ventrículo.

Na maioria dos países, a tensão é expressa em milímetros de mercúrio, embora no mundo hispânico seja geralmente indicado em centímetros . Então aqui nós falaríamos, por exemplo, de uma voltagem de 12 e 8, enquanto em outras partes diríamos 120 e 80. O que este valor indica é que nossa voltagem é capaz de elevar a coluna de mercúrio em 12 cm.

Tabela de valores normais de pressão arterial

Aqueles considerados como valores normais de pressão arterial são os seguintes:

• A pressão sistólica entre 10 e 14 cm Hg (100 e 140 mm)
• A pressão diastólica entre 6 e 9 cm Hg (60 e 90 mm)

Portanto, você tem uma pressão arterial normal se estiver dentro desses valores. O mais aconselhável seria ter uma pressão sistólica que não exceda 12 cm (máximo 13) e a pressão diastólica abaixo de 9 cm Hg. Deve-se notar que com a idade, a tensão tende a aumentar, uma vez que os vasos sanguíneos perdem a elasticidade. Os valores normais da pressão arterial são, portanto, um pouco mais elevados do que na idade adulta.

Hipertensão arterial ou hipertensão arterial ocorre em valores superiores a 14 e 9, enquanto valores abaixo de 10 e 6 indicam hipotensão ou baixa tensão . Se você tem uma tendência a ter pressão alta ou ter uma história familiar, recomendamos que você leia este artigo sobre as chaves para prevenir a hipertensão. Por outro lado, se você acha que pode ter hipotensão, nós o convidamos a ler este outro artigo para que você saiba quais são os sintomas da pressão baixa.

Valores normais da pressão arterial de acordo com a idade

Como mencionamos na seção anterior, os níveis normais de tensão normal geralmente variam de acordo com a idade e também com o sexo, por isso é conveniente saber quais são os números para cada caso específico. Anote:

16 a 18 anos

• Pressão sistólica: 105 - 135 (homem) / 100 - 130 (mulher)
• Pressão diastólica: 60 - 86 (homem) / 60 - 85 (mulher)

19 a 24 anos

• Pressão sistólica: 105 - 139 (homem) / 100 - 130 (mulher)
• Pressão diastólica: 62 - 88 (masculino) / 60 - 85 (feminino)

25 - 29 anos

• Pressão sistólica: 108 - 139 (homem) / 102 - 135 (mulher)
• Pressão diastólica: 65 - 89 (homem) / 60 - 86 (mulher)

30 - 39 anos

• Pressão sistólica: 110 - 145 (homem) / 105 - 139 (mulher)
• Pressão diastólica: 68 - 92 (masculino) / 65 - 89 (feminino)

40 - 49 anos

• Pressão sistólica: 110 - 150 (homem) / 105 - 150 (mulher)
• Pressão diastólica: 70 - 96 (homem) / 65 - 96 (mulher)

50 a 59 anos

• Pressão sistólica: 115 - 155 (homem) / 110 - 155 (mulher)
• Pressão diastólica: 70 - 98 (masculino) / 70 - 98 (feminino)

60 ou mais anos

• Pressão sistólica: 115 - 160 (homem) / 115 - 160 (mulher)
• Pressão diastólica: 70 - 100 (homem) / 70 - 100 (mulher)

Toda esta informação é a pressão sanguínea normal de uma pessoa da faixa etária mencionada. No caso destes intervalos não serem cumpridos, é melhor consultar um médico para ver o melhor tratamento para pressão arterial alta ou baixa.

Como tomar a pressão sanguínea

Atualmente, o aparelho mais utilizado para suportar a tensão é o chamado esfigmomanômetro, composto por uma bolsa e um botão de borracha, conectados por um tubo à coluna de mercúrio, que registrará em centímetros nossa pressão. É uma medida muito simples, que não envolve nenhum tipo de dor e é realizada muito rapidamente. Neste outro artigo você pode ver os passos a seguir para saber como tirar a tensão.

A importância de manter uma boa pressão sanguínea

A pressão arterial é a força com a qual o sangue viaja através do nosso corpo, por isso é importante manter valores adequados para garantir a saúde máxima do coração. A hipertensão arterial é uma condição muito comum que coloca em risco a saúde do coração, tornando-nos mais propensos a doenças cardíacas. Fazer uma dieta adequada e tomar a medicação indicada por um especialista, é essencial para melhorar esta imagem, por isso, no nosso artigo 5 receitas para baixar a pressão arterial elevada, damos-lhe soluções para combater este problema.

Por outro lado , a pressão arterial baixa, um distúrbio menos comum, pode causar problemas circulatórios, tontura frequente e perda de consciência. Ter uma maneira clara de agir diante da baixa tensão e cuidar dos alimentos é uma prioridade para garantir nosso bem-estar.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.

Dicas

• Lembre-se de que, ao medir a tensão, os valores não coincidem com o normal, o que é comumente conhecido como pressão arterial descompensada, é importante consultar um especialista para uma revisão.
• Cuidar da sua pressão arterial é o mesmo que cuidar da saúde do seu coração, por isso é importante prestar atenção a este aspecto.