Há esportes que você pode fazer se você tem varizes, além disso, a atividade física é muito positiva, a fim de atenuar os efeitos deste problema circulatório. Em geral, todos os exercícios aeróbicos que você pode praticar se você sofre deste problema. No entanto, antes de começar a trabalhar, consulte o seu médico e lembre-se que as varizes são uma condição que, por vezes, precisa de tratamento especializado ou mesmo uma intervenção cirúrgica. Em .com, respondemos a questão de quais esportes eu posso fazer se tiver varizes.

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Se você quer saber que esportes você pode fazer se você tem varizes, a primeira coisa que você deve saber é que as atividades que são mais convenientes para você são atividades aeróbicas. Lembre-se de uma regra importante, para poder obter todos os benefícios deste tipo de exercícios você deve praticá-los por pelo menos meia hora em cada sessão. Zumba, spinning ou aeróbica são alguns esportes aeróbicos.

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O aguagym, muito apropriado para poder fazer esporte no verão, também é muito indicado como esporte se você tiver varizes . Além de ser muito completo, pois envolve mover uma grande parte dos grupos musculares do corpo, o fato de praticar em um ambiente aquático o torna especialmente benéfico para pessoas que sofrem de varizes. Deve-se notar que este esporte pode ser praticado durante todo o ano, já que no inverno há muitas piscinas cobertas ou academias que oferecem aulas de hidroginástica.

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Por essa mesma razão, outro esporte que você pode fazer se tiver veias varicosas é nadar. Peito, porque as pernas são as que mais funcionam. De qualquer forma, se preferir, você também pode praticar crawl, back ou butterfly. No entanto, você deve saber que, nesses casos, são os braços que têm a maior função de propulsão e são as pernas que são mais afetadas pelas varizes.

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Indo para um passeio também será útil como um esporte se você tiver varizes . No entanto, você deve levar em consideração algumas recomendações, especialmente no verão. Tente fazer suas caminhadas muito cedo ou quando o sol já estiver escondido, isto é, evitando as horas de temperaturas mais altas. Como você sabe, o calor vai piorar as veias varicosas.

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Andar de bicicleta é outro esporte que você pode fazer se você tiver varizes . As pernas têm um movimento constante durante a prática desta atividade, o que a torna ideal para combater suas veias varicosas. Se preferir, a bicicleta estacionária terá os mesmos benefícios com a vantagem de poder usá-la no verão sem calor.

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Praticando esportes em uma base regular é muito positivo para atenuar os problemas que causam varizes. Além disso, você pode atacá-los de outras áreas. Leia este artigo se você quiser descobrir remédios caseiros contra varizes.