A bérberis é um arbusto com espinhos pertencentes à família das Berberidaceae, seu caule pode atingir até dois metros de altura e suas folhas com mais de um ano de idade são degradadas para se tornarem espinhos. É bem conhecido por suas propriedades medicinais, já que sua casca é usada para tratar a retenção de líquidos e, além disso, tem um efeito laxante suave.

No entanto, exceto por seus frutos e sementes, considera-se que a bérberis é uma planta tóxica. Esta planta é amplamente utilizada como um coadjuvante no processo de perda de peso, por isso, se você estiver olhando para eliminar alguns quilos a mais, leia este artigo cuidadosamente e aprenda a perder peso com bérberis.

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Para perder peso com o gracejo, primeiro você deve saber como esta planta funciona no corpo. Muitas pessoas ganham peso devido à ansiedade de comer e um dos principais efeitos que a bérberis produz no organismo, é a sensação de saciedade, permitindo que a pessoa tenha saciedade por mais tempo e evite ser presa de compulsão alimentar entre as refeições.

Este efeito da ansiedade da saciedade é devido às propriedades sedativas da planta, que também relaxam o sistema digestivo e promovem todo o processo de digestão dos alimentos. Além disso, devido ao seu efeito diurético, a bérberis permite eliminar toxinas acumuladas no corpo através da urina, o que favorece a função renal e combate a retenção de líquidos.

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A maneira mais comum de tomar bérberis para perder peso é preparar uma infusão para acalmar a ansiedade entre as refeições e diminuir o apetite. Prepare é muito fácil, você deve adicionar apenas 35 gramas de barberry a um litro de água e deixe ferver por 20 minutos. Quando a preparação estiver pronta, coe a planta e deixe o chá descansar por pelo menos mais 20 minutos.

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Você pode obter o barberry em lojas de alimentos saudáveis, mercados ou herbalistas. Com 200 gramas de bérberis será suficiente para o consumo de uma semana. Não coma chá de bérberis por mais de dois meses e lembre-se, esta infusão é um coadjuvante no processo de perda de peso e controle da ansiedade, não é um remédio milagroso que magicamente perderá quilos.

Portanto, é recomendado que você acompanhe as infusões com uma dieta balanceada, com bastante proteína e legumes. Também é ideal para praticar uma rotina diária de exercícios por pelo menos 40 minutos por dia.

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Prepare infusão suficiente de bérberis, uma vez que a dose recomendada é de três xícaras por dia. Você pode preparar dois potes e guardá-los na geladeira. Idealmente, consuma uma xícara após cada refeição para saciar a ansiedade e controlar a compulsão alimentar. Não beba mais de três xícaras por dia.

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Finalmente, quando você começar a beber chá de bérberis, você notará que, além de ser mais relaxada, a perda de peso é mais rápida, pois essa infusão acelera o metabolismo e permite que a eliminação de gordura seja mais eficaz.

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Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.