A síndrome do intestino irritável é uma condição crônica que, dependendo de nossos hábitos e dieta, pode causar muito desconforto. Inflamação, dor abdominal, constipação ou diarréia são alguns dos principais sintomas da síndrome do intestino irritável, que deve ser diagnosticada por um médico. Cuidar da nossa dieta, praticar exercícios físicos e reduzir o estresse são recomendações importantes para melhorar o quadro, no entanto, alguns remédios naturais podem nos dar alívio quando os sintomas atacam. É por isso que em .com lhe damos as melhores infusões para o cólon irritável, adicione-as ao seu dia a dia e aproveite seus benefícios.

Você pode também estar interessado em: Home remédios para o intestino irritável Passos a seguir: 1

A camomila é uma das infusões mais benéficas para o sistema digestivo que podemos encontrar, por isso não é uma surpresa que ela funcione tão bem melhorando os sintomas do intestino irritável. Esta planta promove a digestão, reduz a dor, melhora a expulsão de gases e serve como um anti-inflamatório e relaxante, favorecendo os pacientes com intestino irritável.

A recomendação é tomar uma xícara depois do almoço e jantar. Embora seja uma infusão de consumo popular, a camomila não deve ser ingerida por:

• Mulheres grávidas ou lactantes
• Crianças menores de 5 anos.
• Aqueles que sofrem de alergia ao pólen, a crisântemos ou rinite alérgica, devem tomar camomila com cautela.

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Entre as melhores infusões para o intestino irritável, a hortelã - pimenta é conhecida por suas propriedades digestivas, aliviando a dor e o desconforto abdominal, facilitando a expulsão de gases, reduzindo a inflamação e melhorando a digestão.

É uma alternativa que você sempre deve ter em mãos se sofrer de síndrome do intestino irritável, consumindo 2 xícaras por dia após o almoço e o jantar. No entanto, há casos em que a ingestão de infusão de hortelã não é recomendada, por exemplo:

• Em pacientes com úlceras gástricas, azia e hérnia de hiato.
• Para aqueles que sofrem de cálculos biliares, como a menta estimula o funcionamento da vesícula biliar.
• Aqueles que têm colite ulcerativa.
• Aqueles que têm doenças do fígado.
• Pessoas que sofrem de Parkinson.

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A infusão de erva - doce é muito eficaz na redução da inflamação intestinal e da dor, facilitando a expulsão dos gases caso haja. A recomendação é levá-lo quando sentimos peso ou desconforto, no entanto, é conveniente apenas em casos de intestino irritável com prisão de ventre, pois serve como um laxante suave.

A infusão de erva-doce é contra-indicada para:

• Devido ao seu teor de estrogênio, não é recomendado para aqueles que tiveram câncer de mama.
• Em pacientes com hipertireoidismo, porque o funcho oferece uma alta ingestão de iodo.

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Melissa ou melissa, popularmente conhecida por reduzir a ansiedade e os nervos, é também uma das melhores infusões para o intestino irritável, devido às suas propriedades calmantes e antiespasmódicas. Reduz a dor, melhora a digestão e beneficia a nossa saúde gastrointestinal.

Você pode tomar um par de xícaras por dia, especialmente depois do jantar, isso vai ajudá-lo a dormir. Deve ser evitado nas pessoas:

• Grávida ou amamentando.
• Com hipotireoidismo, poderia piorar essa condição.

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Pacientes que sofrem de intestino irritável e sofrem de dor, flatulência e má digestão, encontrarão grande alívio na infusão de tomilho . Você pode comer 3 xícaras por dia, de preferência após as refeições. É uma planta que, se consumida adequadamente e sem exceder a dose recomendada, não tem efeitos colaterais.

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O gengibre é conhecido por ser um excelente antiinflamatório natural, que também melhora muito a digestão, melhorando o trânsito intestinal e reduzindo o peso do estômago. Portanto, é uma excelente opção para infusões de intestino irritável. Em nosso artigo como fazer uma infusão de gengibre explicamos, passo a passo, como fazê-lo. Você pode comer entre 2 e 3 xícaras por dia.

A infusão de gengibre não deve ser consumida se você sofre de:

• Hipertensão
• Cálculos biliares.
• Ou se você consumir anticoagulantes ou medicamentos para diabetes, nesses casos você deve consultar o seu médico.

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Além de adicionar essas infusões naturais à sua rotina, você deve fazer outras mudanças se quiser melhorar os hábitos intestinais irritáveis, por isso, convidamos você a consultar alguns artigos que preparamos para você:

• Como comer se eu tiver intestino irritável
• Exercícios para o intestino irritável
• Como fazer sucos para limpar o cólon

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.