Aloe vera ou aloe vera é uma planta usada como um remédio caseiro para muitas condições e problemas de saúde em todo o mundo, mas um dos usos que é cada vez mais difundido é tomar esta planta para perder peso. Para trabalhar bem e obter os melhores resultados, você deve saber como usá-lo e, claro, ter que se alimentar de forma saudável e fazer alguns exercícios diários. Se você quiser saber todas as propriedades de aloe vera para perder peso e como você deve tomá-lo, leia este artigo em que lhe dizemos detalhadamente.
Principais componentes nutricionais de aloe vera
Aloe vera ou também comumente conhecido como aloe vera tem uma composição que o torna uma planta muito útil para prevenir, aliviar e tratar inúmeras condições e problemas de saúde. Por exemplo, os benefícios da aloe vera são bem conhecidos por sua capacidade de aliviar problemas de pele e queimaduras, curar, hidratar profundamente tanto a pele quanto todo o organismo se consumido internamente e, também, por ser um analgésico e anti-inflamatório ideal para qualquer tipo de dor e inflamação.
Mas, nos últimos anos, o uso desta planta que está se espalhando mais é usar suas propriedades para perder peso . A composição do aloe vera é o que o torna muito indicado para perder peso naturalmente:
- Magnésio
- Cálcio
- Fósforo
- Ferro
- Zinco
- Potássio
- Aminoácidos
- Taninos
- Vitamina A
- Vitamina C
- Vitaminas do grupo B
- Vitamina E
- Mucilagens
- Pectinas
- Fitoesteróis
- Ácido linoleico
- Ácido oleico
- Ácido ascórbico
Propriedades de aloe para perda de peso
Assim, com esta composição, esta planta nos dá grandes benefícios para perder peso, ajudando-nos da seguinte maneira:
Reduz a glicose no sangue
Graças especialmente aos fitoesteróis desta planta, ao tomá-la poderemos reduzir e controlar o nível de açúcar no sangue. Assim, regulando a glicose e controlando a quantidade de insulina produzida pelo pâncreas, evitaremos o ganho de volume rapidamente e perderemos peso.
Reduzir gordura
Os fitoesteróis também reduzem o acúmulo de gordura em órgãos vitais. Com esta planta poderemos ganhar saúde e melhorar o funcionamento dos órgãos vitais e reduziremos o índice de massa corporal, algo que dará resultados visuais e que também notaremos em nossa saúde e vitalidade.
Acelera o metabolismo
A composição do aloe nos ajuda a melhorar o funcionamento do metabolismo, pois ajuda os receptores internos dos diferentes nutrientes que levamos a estimular e reagir mais facilmente, aumentando a velocidade de consumo de energia e melhorando a absorção de nutrientes. Portanto, podemos queimar gordura naturalmente e perder peso.
Elimina toxinas
Aloin A é uma substância encontrada na parte mais branca ou amarelada do interior da planta que contribui para a desintoxicação do corpo. Este componente estimula a mobilidade do intestino e ajuda a purificar toxinas e resíduos, ajudando a reduzir o peso.
Portanto, perder peso é um dos muitos benefícios de tomar aloe vera com o estômago vazio ou antes das refeições, de preferência, ou depois, se acompanhado por outros ingredientes digestivos naturais e bom para perda de peso.
Em seguida, vamos dizer-lhe como o aloe vera está preparado para perder peso e quais são as suas contra-indicações para que tenha o máximo de informação antes de começar a consumi-lo.
Suco de aloe vera para perder peso
Se você está se perguntando como consumir aloe vera natural para ser capaz de tirar melhor proveito de suas propriedades de perda de peso, o melhor é pensar em beber como um suco. Para fazer um suco de aloe vera para beber você pode fazê-lo sozinho, sem outros ingredientes naturais, e se você não gosta do sabor você pode sempre adoçar um pouco com mel ou com Stevia. Você só precisa abrir uma folha da planta para remover a polpa e liquefazê-la até que não haja peças deixadas ou esticadas para removê-las e você pode tirá-las. É melhor tomar 1 hora da manhã em jejum por 2 ou 3 semanas.
Mas, se você quiser melhorar seus efeitos e quiser fazer um suco mais saboroso que lhe dê mais propriedades de emagrecimento, anote este suco de aloe e outros ingredientes naturais para perder peso:
Suco de abacaxi, pepino, aloe e maçã
O abacaxi é muito digestivo, depurativo e com muita fibra, por isso nos ajuda a queimar facilmente o peso e melhora a digestão. A maçã contém muitas fibras, além de várias vitaminas e o pepino também contém vitaminas, fibras e, acima de tudo, água, portanto, também são indicados para melhorar a eliminação de líquidos e gorduras acumulados.
Para preparar este suco você só precisará de 2 fatias de abacaxi, 1 maçã, 1/2 pepino e 2 folhas de aloe. Você deve descascar os frutos e cortá-los em pedaços pequenos, bem como remover a polpa das folhas do aloe e adicionar tudo no liquidificador. Quando você tiver tudo liquefazer até ver que é uniforme e adicione 1/2 copo de água, se você acha que tem sido grosso. Você pode tomar este suco depurativo 2 vezes ao dia durante 2 semanas ou 1 vez por dia de manhã com o estômago vazio.
Xarope de aloe vera para perda de peso
Além de sucos e infusões outra maneira muito eficaz de tomar esta planta para perder peso é em calda. O xarope de aloe vera para emagrecer r também deve levar a polpa desta planta terá que incluir limão e mel, dois ingredientes naturais que também nos ajudam a reduzir o volume e peso. É bom usar o mel natural para substituir o açúcar branco para adoçar nossos alimentos e bebidas, porque o açúcar deste alimento é absorvido muito mais lentamente e, portanto, nos ajuda a reduzir o peso com dietas. O limão para perder peso também é muito eficaz, é diurético, digestivo e nos ajuda a queimar gordura. Assim, em conjunto com o aloe fazer uma combinação ideal para reduzir nosso volume.
Xarope de emagrecimento com aloe vera, mel e limão
Para fazer este xarope, você só precisará coletar os ingredientes que mencionamos abaixo e seguir as instruções:
- A polpa de 1 folha de babosa
- O suco de 1 limão
- 1 colher grande de mel
Se você quiser fazer o suficiente para manter e continuar tomando por algumas semanas, você só precisa dobrar os valores mencionados.
Para preparar este xarope de aloe você terá que começar abrindo a folha da planta e com uma colher extrair a polpa e colocá-los no liquidificador. Adicione o suco de um limão inteiro e a colher de sopa de mel e misture bem até que tudo esteja uniforme. Para armazenar o xarope em uma jarra de vidro, primeiro você terá que coar para remover os pedaços de polpa que não foram bem misturados e você estará pronto para beber.
Recomenda-se tomar 2 colheres de sopa em jejum todas as manhãs jejum, pelo menos 1 hora antes do café da manhã.
Infusão de aloe vera e chá verde
É muito comum usar o chá verde para perder peso, pois oferece excelentes propriedades diuréticas, depurativas e acelera o metabolismo. Então, se você quiser combinar o poder do chá verde com aloe vera para perder peso rapidamente você só terá que preparar uma infusão com esses ingredientes.
Para preparar esta infusão de aloe vera e chá verde, você só precisará fazer uma infusão com um punhado de folhas secas de chá verde ou com um único sachê preparado e, quando removê-lo do fogo, você deve adicionar uma colher de sopa de uma folha de Aloe e misture bem. Se você quiser adoçá-lo, recomendamos uma colher de chá de mel natural ou meia colher de chá de Stevia.
Para reduzir o peso, é aconselhável tomar esta perfusão duas vezes por dia, uma de manhã e outra à noite, durante 2 semanas e depois descansar mais duas semanas antes de voltar a tomá-la.
Contra-indicações de aloe para perder peso
Embora esta planta seja muito benéfica para prevenir problemas de saúde naturalmente e nos ajuda a melhorar várias condições, há também casos em que não é a melhor opção. As principais contra - indicações de aloe vera tomadas internamente e, portanto, para perder peso são as seguintes:
- Mulheres que estão grávidas ou amamentando.
- Crianças menores de 12 anos.
- Pessoas com problemas gastrointestinais, como diarréia, gastroenterite, intestino irritável, colite ulcerativa, doença de Crohn, etc.
- Pacientes que tomam medicação para condições circulatórias, como anticoagulantes.
- Pacientes medicados para diabetes.
Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.
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