Quando você quebra ou fratura um membro do seu corpo, geralmente imobilizar essa parte com gesso para corrigir a posição, soldar o osso e recuperar sem risco de agravar a lesão. Embora seja geralmente irritante, o cuidado durante os dias após a bandagem é importante para curar mais rapidamente e recuperar toda a mobilidade no membro danificado. Sempre tome medicamentos prescritos pelo médico, evite movimentos repentinos ou descanse adequadamente são as chaves para uma boa recuperação.

Você tem sua mão enfaixada com gesso? Então, não pare de ler o seguinte artigo. Em .com, queremos ajudá-lo a cuidar de si mesmo e a se reabilitar de sua lesão o mais rápido possível, por isso compilamos as dicas que explicam como dormir com sua mão em gesso . Porque dormir bem é sinônimo de se recuperar melhor.

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A dor de uma mão quebrada ou quebrada é alta, então a primeira coisa que você deve fazer se notar que sua mão está machucada é ir ao médico para diagnosticar o grau de lesão. A primeira coisa que você tentará é reposicionar a mão ou os dedos e depois proceder à imobilização para ajudar a soldar de volta aos ossos enquanto mantém a mão engessada.

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Durante o processo de cura da fratura, é importante que você reduza os maus hábitos . Fumar ou consumir álcool, por exemplo, pode retardar a formação óssea, por isso é importante que durante esse período você reduza esses hábitos, a fim de se recuperar mais rapidamente.

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Mas um dos aspectos mais importantes para uma boa recuperação é, sem dúvida, o resto que durante estes dias pode se transformar em algo exaustivo, pesado e muito chato, se você não conseguir se colocar em uma boa posição.

O importante é manter a mão confortável para que a sensação de desconforto diminua. Geralmente funciona muito bem para mantê-lo, por isso aconselhamos que você se deite de costas e coloque uma almofada no seu peito, onde você pode apoiar sua mão sem problemas.

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Se a posição anterior não convencer você ou você não encontrar nada confortável, você pode tentar dormir de barriga para baixo enquanto mantém a mão apoiada no travesseiro. Como você verá, é importante sempre tentar manter um certo grau de elevação, pois dessa forma ajudamos a curar a fratura e, ao mesmo tempo, nos certificamos de que estamos mais confortáveis, o que nos ajudará a conciliar uma boa noite de sono.

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Para poder dormir com a mão de lançamento, você deve tomar cuidado com os movimentos bruscos . Se você é um daqueles que faz muitas curvas na cama, esse ponto é muito importante, porque se você quer que sua lesão melhore rapidamente, você deve tentar afastar a mão do seu corpo. Separe-o para evitar suportar o peso se você se virar na cama inconscientemente sempre lembrando-se de mantê-lo elevado para melhorar a circulação.

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Finalmente, queremos aconselhá-lo sobre alguns exercícios que ajudarão você a trabalhar seus músculos para evitar que se atrofiem durante o tempo de imobilização com o gesso. Você deve mover a parte superior e inferior da área de lançamento, como se fosse uma elevação.

Com isso, você ativará a bomba muscular, ou seja, contrairá o músculo para pressionar os vasos sanguíneos e, assim, obterá um efeito de sucção que o ajudará a melhorar a drenagem. Mova os dedos, o cotovelo, os ombros ... Você vai notar os resultados!

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.