A cefaléia de tensão ou cefaléia muscular é um tipo de cefaléia que é caracterizada pelo fato de envolver a parte superior da cabeça causada por contratura dos músculos do pescoço e da cabeça. Você mantém posturas de longa duração em que seu pescoço está em tensão ? O estresse afeta sua saúde? Você acha que pode estar passando por fotos de ansiedade? Em nós revelamos os remédios caseiros para tratar a dor de cabeça de tensão .

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Um remédio eficaz amplamente utilizado é o chá de capim - limão que tem propriedades medicinais para aliviar a dor de cabeça de tensão . Para melhorar a sua dor de cabeça, prepare uma infusão com uma colher de chá de chá de limão por copo. Encontre um lugar calmo, relaxe enquanto você toma e veja como os sintomas melhoram. Uma maneira simples e prática de tratar a dor de cabeça de tensão!

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Não há remédio mais barato e efetivo para a cefaleia tensional do que o gelo. Retire 6 cubos de gelo e coloque-os em um pano ou uma toalha fina, deite-se na cama e aplique este remédio na área que dói. Espere relaxado por 20 minutos e retire a bolsa. Repita quantas vezes precisar até o desconforto diminuir.

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A infusão de camomila é um remédio que é aplicado a mais de uma doença pelas virtudes medicinais que ela possui. Mas você sabia que isso também servia para dores de cabeça ? Tome três colheres de chá de camomila em meio litro de água, algumas gotas de limão e beba a mistura durante o dia. Você vai notar o alívio da dor de cabeça !

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O café tem entre suas propriedades o de diminuir a inflamação. Por este motivo, para aliviar a dor de cabeça, beba café para reduzir a inflamação dos vasos sanguíneos no cérebro e melhorar sua condição.

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Sabemos que uma das principais causas da cefaleia tensional é o nervosismo, o estresse. Portanto, como remédios caseiros para tratar a cefaleia tensional, recomendamos que você inclua alimentos antiestresse em seus cardápios.

Nós lhe damos alguns exemplos: a aveia (rica em sicília, cálcio, fósforo e vitaminas A e B) o ajudará a equilibrar o sistema nervoso e tonificá-lo; Omega 3 vai lutar contra o nervosismo e falta de concentração; O magnésio será responsável por relaxar a tensão muscular.

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Nós lhe dizemos como evitar a cefaleia tensional para que você possa desfrutar de uma saúde mais completa e mais satisfatória, já que recomendamos que você sempre consulte um especialista que possa fazer um diagnóstico específico da sua saúde.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.