Muitas vezes temos dores em partes do nosso corpo que pareceriam impensáveis ​​a princípio, como uma orelha, um prego, as nádegas, um ombro ou, neste caso, os dedos dos pés. Há muitas razões pelas quais essa parte do corpo pode ferir e dependerá em grande parte de nossa idade e de nossos hábitos diários, especialmente ao escolhermos os sapatos. Se você quiser saber quais são as causas da dor nos dedos, bem como alguns remédios caseiros para tratar esta doença, não perca este artigo.

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O que causa dor nos dedos dos pés - causa

A dor nos dedos pode ser devido a muitas razões, como uma dieta pobre ou um problema nas articulações, mas os mais comuns são:

• Por causa dos anos : assim como o uso contínuo de calçados que impede a correta flexibilidade no pé, é possível que as articulações dos dedos dos pés atrofiem e causem dor ao andar ou ficar parado.
• Ter tendões curtos : para tanto, os pés não podem ser totalmente flexionados ao caminhar, o que seria andar na ponta dos pés quase o tempo todo sem nos dizer, o que atrofia a longo prazo os dedos, ou até mesmo nos causar dor do dia de dia.
• Unhas encravadas : isso pode ser outro motivo para sentir dor nos dedos dos pés. Geralmente é genético e piora com a idade. Nestes casos, o melhor é ir a um bom podólogo para realizar curetas e cortar as unhas corretamente. Ou, se preferir, pode afundar os pés em água quente por alguns minutos, para que a carne dos pés amoleça e você possa cortar as unhas com cuidado. Você notará um alívio instantaneamente.
• Uso de saltos muito apertados, meias ou sapatos : o uso contínuo de saltos pode causar que por um lado os tendões encurvam, e por outro os dedos são esmagados, já que são os que têm que suportar todo o Peso corporal com este tipo de calçado. Da mesma forma, uma meia ou um sapato muito apertado vai apertar e ressentir os dedos dos pés, causando dor neles.
• Dedos de garra : é uma malformação na qual os dedos dos pés encolhem como se fossem a garra de um animal. Isso pode ser devido a vários motivos, como uso inadequado de sapatos ou calcanhares, pés chatos, distúrbios neurológicos, lesões nervosas, artrite, etc. O mais comum é que ocorre em mulheres com mais de 40 anos, mas também pode ocorrer em pessoas mais jovens e em ambos os sexos.

Como remover a dor dos dedos dos pés

Dependendo da origem da dor nos dedos, a solução será uma ou outra. No entanto, geralmente há uma série de exercícios para a dor dos dedos :

1. Banhe seus pés por um tempo em água quente para poder realizar melhor o exercício, bem como alongamento antes de praticar esportes.
2. Engate os dedos por 5 segundos e volte para a posição normal. Repita isso cerca de 10 vezes.
3. Em seguida, estique os dedos para cima e segure-os por mais 5 segundos. Volte à posição normal e faça o exercício 10 vezes.
4. Encolhe e alonga os dedos dos pés rapidamente e segue 10 vezes mais.
5. Finalmente, tente fazer a onda com os dedos do pé mais 10 vezes para terminar de alongá-los bem.

Você também pode realizar esses exercícios com sapatos enquanto está sentado. No entanto, se sua dor é aguda, recomenda-se mergulhar os pés em água quente, como mencionado acima.

Home remédios para dor nos dedos dos pés

Além disso, se preferirmos, podemos optar por remédios naturais, como usar óleos caseiros ou ingerir infusões.

Como aliviar a dor dos dedos dos pés com infusões

Outra coisa que é boa para os dedos doloridos é o uso de infusões naturais. Se você é um daqueles que não gosta de tomar remédios, deixamos as melhores infusões para aliviar a dor dos dedos :

• Infusão de tomilho: tomilho tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. Tomar uma infusão de tomilho uma ou duas vezes por dia ajudará a reduzir a inflamação e aliviar a dor nos dedos dos pés.
• Infusão de camomila: camomila é outra planta com propriedades sedativas e combate inflamações. Além disso, é ideal para tonturas devido à ansiedade e várias dores de cabeça. Você pode tomar uma ou duas infusões por dia para aliviar a dor dos dedos dos pés.
• Infusão de alecrim : alecrim é outra planta medicinal com propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. Se você também tiver problemas de estômago, o alecrim ajudará a curar seu estômago. Tal como acontece com as infusões anteriores, tomar um ou dois por dia será o suficiente para você perceber os efeitos benevolentes dessa planta.

No entanto, recomendamos que você faça essas infusões de forma caseira e com plantas naturais. As infusões que você pode obter no mercado podem carregar mais coisas e ser menos eficazes.

Como aliviar a dor dos dedos dos pés com óleos naturais

Você também pode usar as plantas mencionadas acima para criar óleos caseiros com os quais espalhar os dedos para reduzir a inflamação e aliviar a dor. Para fazer isso, você deve seguir estas etapas:

1. Escolha um tipo de óleo e despeje sobre um recipiente: pode ser azeite, óleo de girassol, óleo de coco ...
2. Entre na planta desejada e cubra-a completamente com o óleo.
3. Deixe repousar por 30 dias, mexendo de vez em quando.
4. Após 30 dias, coe o óleo, levemente esmague o alecrim e adicione-o ao óleo. E estará pronto para ser usado.

Agora que você conhece as causas da dor nos dedos dos pés, você pode estar interessado neste outro artigo sobre Como escolher sapatos para pés delicados.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.