Durante a gravidez, nosso corpo sofre muitas mudanças devido aos hormônios , entre eles o aumento do tamanho dos seios, preparando-nos para os meses de lactação que virão. Para muitas mulheres isso representa uma preocupação, pois se não dedicarmos a atenção correta aparecerão estrias que deixarão sua marca para sempre, é por isso que no .com lhe damos as melhores dicas para descobrir como cuidar da mama durante a gravidez e mantê-la saudável e sem marcas .

Você também pode estar interessado: Como os seios mudam na gravidez Passos a seguir: 1

Primeiro de tudo leve em consideração que se você tem uma pele muito ressecada ou se nunca deu a hidratação e os cuidados necessários, é bom começar a fazê-lo assim que estiver grávida, desta forma você dará a sua derme a chance de se hidratar antes que as primeiras mudanças começam

2

Entre a sexta e a oitava semana o tórax começa a sofrer as primeiras alterações, aumentando lentamente seu tamanho e tornando-se mais sensível, também é normal sentir dor. A partir deste ponto deve começar cuidado constante para evitar estrias

3

Durante a gravidez, é vital que você use sutiãs especiais para mulheres grávidas, não só para conforto, mas também para apoio, evitando assim que caiam devido ao peso e à gravidade.

4

Sem adicionar muito peso, é conveniente realizar exercícios de tonificação para o peito. Você pode pegar um par de pesos de dois ou três quilos, esticar os braços totalmente para a frente e abaixá-los para os lados. Repita este exercício em séries de 10 ou 15, pelo menos, 5 vezes por diaFoto: Marie-claire.es

5

Outro bom exercício para o peito, também com halteres leves, é colocar os braços esticados e abri-los e fechá-los. Faça cinco séries de 10 ou 15 repetições Foto: Marie-claire.es

6

Duas vezes por dia aplica um creme hidratante, nutritivo e especial para combater as estrias. Quando você massageia a área em movimentos circulares com movimentos suaves, isso ajudará a aliviar a dor e evitar as estrias.

7

No final do banho, molhe o peito com água fria por alguns segundos e faça uma massagem circular, assim você aliviará a dor e manterá a pele dos seios tonificada.

8

Dois meses antes de dar à luz, você pode aplicar um hidratante de vitamina A na área do mamilo, preparando-o para a amamentação

9

E após o parto nós lhe damos as chaves para que você saiba como cuidar do seu seio durante a amamentação, algumas dicas e conselhos para amamentar e algumas dicas para que você tenha mais leite para o seu bebê

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.