A enxaqueca é um tipo de dor de cabeça que pode ser tão intensa que causa outros sintomas importantes, como náuseas, visão turva, tontura, sensibilidade à luz e ao som. Muitas vezes a dor pode ser tão latejante que se concentra em apenas um lado da cabeça e se estende até o centro do olho. Embora a enxaqueca seja o produto da atividade cerebral anormal, sabe-se que existem hábitos que podem piorar a situação. Assim como fumar, estar no computador por um longo tempo, não controlar o estresse e não fazer exercícios pode produzir essa condição, também existem alimentos que causam enxaqueca. Descubra o que eles são neste artigo por.

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Entre os alimentos que causam enxaqueca, está o café. Embora a cafeína tenha a propriedade de reduzir a dor de cabeça, quando a enxaqueca é tratada, há pessoas que trabalham e outras que pioram a condição. Moderadamente beber café é a chave para prevenir a enxaqueca de aparecer, porque quando você toma café em excesso a dor é quase um fato. Lembre-se, a cafeína não tem o mesmo efeito que um ingrediente em um medicamento como parte do café.

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É um pesadelo, sabemos, mas o chocolate é um dos alimentos que podem causar enxaqueca. Além disso, não é especificamente sobre chocolate, mas sobre qualquer alimento ou receita que contenha cacau; Isso ocorre porque o cacau no corpo é capaz de fazer com que os vasos sanguíneos se contraiam e a dor aparecesse.

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As bebidas alcoólicas também têm a propriedade de desencadear uma enxaqueca em tempo recorde. No entanto, dentro de toda a gama que está no mercado o que você deve evitar é vinho tinto porque, além de agir diretamente sobre a pressão arterial, contém uma substância conhecida como o aminoácido da tiranina que, juntamente com os fenóis da uva, causa dores de cabeça intensas.

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A tiranina, como indicamos no ponto anterior, é um dos principais desencadeantes da enxaqueca que existe, portanto, é preferível evitar qualquer alimento que a contenha. Em geral, alimentos com tiranina são fermentados, pois esse processo facilita a formação desse aminoácido. Então podemos dizer que a cerveja é um alimento poderoso que causa enxaqueca, além de queijo, limão, goiaba, laranja e amoras.

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Se você não quer ter uma enxaqueca, tirar qualquer pizza, bem como que contém queijo que já dissemos é um alimento rico em tiranina, é comumente acompanhado de azeitonas, que são um dos alimentos que causam enxaqueca. Essa combinação é letal para qualquer um que seja sensível a dores de cabeça.

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Você não precisa ser um celíaco para que o glúten seja seu inimigo. Pessoas que sofrem de enxaqueca também encontram no glúten uma causa potencial de desconforto, pois é rica em tiranina e pode desencadear dores intensas. Da mesma forma, e lamentamos que a lista esteja ficando mais longa: cuidado com as nozes!

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Finalmente, tenha em mente que qualquer carne que sofreu um processo de transformação de fermentação, fumo, marinagem, cura ou enlatamento é capaz de transformar sua composição original, produzindo tiranina e causando enxaqueca. Evite o fígado em todas as suas versões.

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Pelo contrário, recomendamos que você leia o artigo Como se alimentar para prevenir a enxaqueca e descubra quais ingredientes o ajudarão a combatê-lo.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.