Como cuidar do rosto antes de dormir

A agitação diária geralmente nos deixa sem vontade de chegar em casa e realizar rituais de beleza, pode até haver dias em que você passou de remover sua maquiagem. No entanto, estas práticas acabam por trazer consequências para a saúde da nossa pele, desidratando-a e fazendo com que ela pareça aborrecida e sem vida. É necessário fazer um esforço para prevenir danos que podemos nos arrepender quando a idade começa a ser notada no rosto, por isso vamos mostrar-lhe como cuidar do seu rosto antes de dormir, não só vai ajudar a sua pele a madrugada Isso permitirá que você se recupere do estresse do dia.

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O que acontece enquanto dormimos

O resto da noite é um aliado para a nossa pele, dependendo da qualidade do sono que você teve, isso será refletido em seu rosto no dia seguinte. O que acontece em nossa pele enquanto dormimos é que ela passa por um processo de recuperação celular dos danos recebidos durante o dia, como os efeitos dos radicais livres, danos ambientais e luz solar.

Durante o dia nossa pele está em um processo natural de reparo e proteção e à noite o que ela faz é regenerar e reparar. À noite, os tecidos atingem seu nível máximo de produção de elastina e colágeno, componentes fundamentais para a regeneração celular e a prevenção do envelhecimento prematuro. Por isso, nossa pele fica mais receptiva aos tratamentos faciais, principalmente aqueles com maior concentração e hidratação.

Principais passos para antes de dormir

A maneira de cuidar do rosto antes de dormir requer uma série de passos que são fundamentais e que lhe trarão muitos benefícios:

Limpeza : é o primeiro passo, pois desta maneira você eliminará as impurezas que se acumularam em seu rosto durante o dia. Escolha o produto que você gosta pode ser um leite de limpeza, sabonetes ou águas micelar e aplicá-lo todos os dias. Se você quiser limpar seu rosto naturalmente, recomendamos o artigo como fazer uma limpeza da pele em casa.

Esfoliação : este é um passo que você não precisa repetir todos os dias, com 1 vez por semana é mais que suficiente. É usado para eliminar células mortas da pele, recuperando a vitalidade e a frescura e permitindo uma hidratação mais profunda. Se você quiser saber mais sobre este assunto, recomendamos o artigo como usar o creme esfoliante.

Tonificação : a ideia deste passo é acalmar e refrescar, especialmente a pele mais sensível. Prefira fontes termais ou tônicos sem álcool e aplique-os com uma almofada de algodão. Em caso de pele oleosa, um tônico adstringente é melhor.

Hidratação : o último dos principais passos para cuidar do rosto antes de dormir é a hidratação, isso ajudará no processo de regeneração que ocorre enquanto dormimos. Use o que é adequado para o seu tipo de pele.

Tratamentos noturnos

Existem outros produtos que o seu uso deve ser limitado à noite porque os benefícios que ele pode trazer para a sua pele exigem descanso e um efeito melhor devido ao processo que explicamos acima. Alguns desses tratamentos antes de dormir são:

Cremes nutritivos : embora pareçam ter o mesmo efeito dos hidratantes, têm como principal função a regeneração da pele, pois contribuem com lipídios que regeneram as células da derme. Eles são altamente recomendados para a pele madura e seca e devem ser evitados em caso de pele propensa a acne.

Despigmentação : eles também são conhecidos como alvejantes ou cremes para clarear a pele, seja por causa do sol ou do envelhecimento. Você deve seguir muito bem as indicações da embalagem, pois algumas não devem ser misturadas com esfoliantes ou hidratantes .

Cremes regeneradores : esses cremes são responsáveis por devolver a elasticidade que a pele perde ao longo dos anos. É aconselhável usá-los após 40 anos e geralmente contêm compostos como ácido hialurônico ou retinol.

Dicas para cuidar da pele à noite

Quanto mais cedo você começar o melhor, as rotinas de beleza devem ser um hábito que é formado ao longo dos anos, quanto mais jovem você começar, você perceberá mudanças mais favoráveis na pele.