Você sabia que tomar um chá de limão com o estômago vazio pela manhã pode ajudá-lo a perder os quilos extras? Isso mesmo, como você leu, essa bebida tem uma composição nutricional perfeita para perder peso de maneira mais rápida. Entre outras coisas, aumenta a queima de gordura, elimina as toxinas acumuladas, melhora a digestão e faz com que a luta contra os desejos diários não seja tão complicada de realizar. Ele também tem propriedades purificantes e anti-sépticas, por isso é um remédio muito benéfico para a saúde em níveis gerais. Se você quiser saber como preparar o chá de limão para perder peso e como tomá-lo, preste atenção ao que explicamos neste artigo.
Propriedades do chá de limão para perda de peso
A composição de limão torna um alimento ideal para incluir em dietas para perda de peso, e especialmente uma das melhores maneiras de levá-lo a perder peso de forma eficaz é como um chá, o que também ajudará a purificar o corpo e melhore seu estado de saúde Abaixo, detalhamos quais são as propriedades do chá de limão para perder peso que você deve conhecer.
É diurético
O chá de limão quando consumido atua como um poderoso diurético natural, que é favorecer a eliminação de toxinas acumuladas que influenciam o ganho de peso. E estes não são apenas eliminados através do sistema digestivo, uma vez que também ajuda a aumentar a quantidade de urina que é produzida e, portanto, obtém toxinas eliminadas pelos rins e pela bexiga. O ácido cítrico do limão também melhora a função das enzimas que estimulam o bom funcionamento do fígado.
É satisfatório
Outro benefício do chá de limão para perder peso é que ele produz uma grande sensação de plenitude. Isso se deve, principalmente, à pectina, uma fibra solúvel que ajuda você a se sentir mais saciado durante o dia e a reduzir a ansiedade por comer. Além disso, também favorece a alcalinização do corpo, de modo que a fome é consideravelmente reduzida.
Melhora a digestão
Devido à sua composição, o chá de limão faz com que o estômago produza uma quantidade maior de suco gástrico, de modo que o alimento ingerido é quebrado com muito mais facilidade e as digestões são melhoradas. Além disso, ajuda a prevenir os sintomas associados à indigestão, como azia, inchaço abdominal, gases, etc.
Favorece a queima de gorduras
O limão é uma fruta que em sua composição tem um flavonóide que age como um removedor de gordura no sangue. Além disso, favorece a queima de gorduras, acelerando o metabolismo e, portanto, recebe mais calorias queimadas do que o habitual.
Como o chá de limão é preparado para perder peso
Prepare o chá de limão para perder peso é um processo muito simples que levará alguns minutos e permitirá que você atinja seu objetivo de perder peso e reduzir as medidas antes do esperado. Para começar, os ingredientes que você precisará o seguinte:
- 1 limão
- 1 copo de água morna
Depois de ter os ingredientes necessários, siga os passos que detalhamos:
- Corte o limão ao meio e aperte cada uma das metades para extrair o suco.
- Despeje a água em um copo até que esteja cheio e aqueça levemente. É importante que a água do chá de limão esteja quente e não muito quente ou muito fria, pois a digestão pode ser difícil de consumir.
- Misture o suco de limão com o copo de água morna, mexa para que ambos os ingredientes sejam integrados e seu chá de limão esteja pronto para beber.
- Se o sabor é desagradável, você pode adicionar uma pitada de stevia ou adoçante para adoçar um pouco.
Como beber chá de limão para perder peso
Para aproveitar ao máximo os benefícios e propriedades de emagrecimento do chá de limão, é melhor consumi-lo no período da manhã e em jejum. Desta forma, você fará com que as digestões durante o dia ocorram adequadamente, você começará o dia com energia e queimará mais gordura. Além disso, ajudará a prevenir condições como constipação, retenção de líquidos e celulite.
Você também pode tomar uma segunda xícara de chá de limão à noite antes de ir para a cama para ajudar o corpo a queimar mais gordura enquanto dorme e ajudar a limpar e purificar o sangue.
Outros chás com limão que ajudam a perder peso
Além da preparação anterior, há outra maneira de tomar chá de limão para perder peso. Nesta ocasião, sugerimos que você multiplique seus efeitos de queima e purificação de gordura, combinando-os com outros produtos naturais que também são excelentes para perda de peso. Tome nota das duas receitas de chás com limão emagrecedor que mostramos nas linhas seguintes.
Chá de limão e mel
O chá de limão e mel para perder peso é ideal para os seus efeitos desintoxicantes e digestivos. Favorece a limpeza do organismo e queima gorduras acumuladas.
Ingredientes:
- 2 limões
- 1 colher de sopa de mel
- 1 xícara de água
Preparação: aqueça a água levemente até ficar morna. Adicione o suco dos limões anteriormente espremidos e mel. Retire para misturar e você estará pronto para beber.
No seguinte artigo você pode descobrir mais benefícios do limão com mel.
Chá de limão, gengibre e canela
Este é um dos chás mais populares para perder peso, e é que as propriedades de emagrecimento de três grandes ingredientes são combinadas. O resultado é uma infusão que elimina gorduras e toxinas e ajuda a combater o inchaço abdominal e a retenção de líquidos.
Ingredientes:
- 2 limões
- 1 pau de canela
- 1 fatia de gengibre
- 1 copo de água
Preparação: aqueça a água e, antes de ferver, acrescente a fatia de gengibre, o pau de canela e deixe descansar por 5 minutos. Após esse tempo, adicione o suco de limão espremido na hora, mexa, coe e você estará pronto para beber.
Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.
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