Como fazer sucos para eliminar a celulite

Sabemos que eliminar a celulite e mostrar uma pele firme e macia não é algo fácil que pode ser alcançado em dois dias, mas a chave para alcançar bons resultados é encontrada na dieta diária, que deve ter alimentos antioxidantes, diuréticos e depurativos facilitar a expulsão de toxinas e a queima de gorduras. Uma boa maneira de ingerir esse tipo de alimento é através de sucos naturais, preparações em que você pode combinar vários ingredientes e obter, assim, uma fórmula duplamente eficaz para eliminar a casca de laranja e a retenção de líquidos. Preste atenção ao seguinte artigo, onde ensinamos como fazer sucos para eliminar a celulite.

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Suco de abacaxi e pepino

Não há melhor combinação natural para eliminar a celulite e obter uma pele muito mais elástica e firme do que a oferecida pelo suco de abacaxi e pepino. Se você se perguntar por que, você deve saber que ambos os alimentos são diuréticos e depurativos, assim eles ajudam a eliminar as toxinas que se acumulam no corpo e causam o aparecimento de casca de laranja, bem como reparar os tecidos da derme. Eles foram danificados. Tente beber este suco anti-celulite natural todos os dias por pelo menos 15 dias seguidos e você verá como você pode dizer a diferença em um tempo muito curto. Para preparar este suco, você precisará coletar os seguintes ingredientes:

2 fatias de abacaxi natural
1 pepino

Preparação: pique o pepino fatiado e o abacaxi em pedaços pequenos, introduza ambos os ingredientes no liquidificador e processe até obter uma mistura homogênea. Não é necessário adoçá-lo com adoçante, porque seu sabor é delicioso; Leve-o à temperatura ambiente ou adicione um pouco de gelo se quiser ficar frio.

Suco de cranberry

Cranberries, essas bagas pouco azuladas, são um dos alimentos mais antioxidantes que existem. Por isso, são considerados frutos milagrosos, pois ajudam a neutralizar a ação dos radicais livres (responsáveis pelo envelhecimento celular) e, além disso, favorecem a eliminação de líquidos e toxinas acumulados. É por isso que o suco de mirtilo se torna um aliado perfeito para lutar contra a celulite de maneira eficaz e saudável. Você pode fazer este suco com os seguintes ingredientes:

2 xícaras de mirtilos
1/2 limão
1 xícara de água

Preparação: primeiro, lave bem os cranberries para remover qualquer resíduo que eles tenham. Em seguida, introduza os mirtilos no liquidificador juntamente com a água e o suco de limão espremido na hora. Processe e coe o suco obtido, se quiser que seja mais suave.

Suco cítrico

As frutas cítricas são uma importante fonte de vitamina C, excelente para combater a retenção de líquidos e evitar a formação de depósitos de gordura sob a pele. Além disso, são muito benéficos para a saúde da pele, pois estimulam a produção de colágeno, suavizam a derme e conferem-lhe uma aparência muito mais firme e suave. Se você deseja eliminar a celulite, aproveitando este suco natural, você precisa:

3 laranjas
1 toranja
1/2 mamão
1 fatia de abacaxi

Preparação: primeiro, espremer as laranjas e toranja para obter seu suco. Em seguida, corte o mamão e o abacaxi em pedaços pequenos. Finalmente, coloque todos os ingredientes no liquidificador e processe até obter o suco desejado.

Suco verde

Entre os alimentos verdes, também encontramos produtos naturais incríveis para lidar com a celulite. Como destaques, são a alcachofra e salsa . O primeiro é ideal porque permite que as gorduras sejam eliminadas com mais facilidade, além de ter baixo teor calórico e favorecer a purificação do organismo. Por seu turno, a salsa também é um poderoso desintoxicante que ajuda a quebrar os depósitos de gordura que se acumulam em algumas áreas do corpo, dando à pele uma aparência muito pouco atraente. Para fazer este suco verde para a celulite, você só precisa de:

1 alcachofra
1 ramo de salsa
água

Preparação: primeiro, lave e descasque a alcachofra e depois pique a salsa com uma faca. Depois de preparar os dois alimentos, introduza-os no liquidificador e adicione um pouco de água para obter o suco. Você pode beber um copo por dia para notar seus efeitos.

Mais dicas para eliminar a celulite

Além de incorporar essas preparações à sua dieta habitual, para vencer a batalha contra a celulite irritante, você deve dar mais um passo. Será essencial que você siga uma dieta balanceada, com baixo teor de gorduras e açúcares, além de se hidratar muito bem durante todo o dia e acompanhar um exercício físico rotineiro que acelera a queima de gordura. Em, temos uma longa lista de artigos com dicas muito úteis que facilitarão muito a tarefa de reduzir a celulite, não perca: