Descanse adequadamente é necessário enfrentar a rotina com energia. Dormir bem, com o colchão certo e a postura correta, também nos ajuda a não sofrer lesões ou dores nas costas. Portanto, tenha cuidado e mantenha adequadamente nossa cama é essencial se quisermos garantir um bom sono . Nesta ocasião, em .com explicamos como saber quando você deve trocar seu travesseiro . Siga estas dicas e você terá muito mais descanso. Doces sonhos!

Também pode estar interessado em: Como evitar que o meu colchão se afunde Passos a seguir: 1

Existem vários fatores que podem afetar os travesseiros e fazê-los perder as propriedades que ajudam a manter a cabeça confortável e a descansar adequadamente, por isso é necessário alterá-la para garantir um bom sono.

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Tanto os óleos do cabelo como o corpo impregnam os tecidos do travesseiro, assim como o seu preenchimento, fazendo com que ele perca suas características iniciais, mesmo aquelas que prometem se proteger contra ácaros ou alergias.

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Lembre-se de trocar a capa pelo menos uma vez por semana. Com o que você vai evitar a propagação de ácaros . Se você liberar muitos óleos, aconselhamos que você substitua seu travesseiro por um novo, uma vez por ano.

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Quanto ao enchimento, que é o que ajuda a manter a forma do travesseiro e suporta nossa cabeça e pescoço, você deve ter cuidado. Com o passar do tempo e uso freqüente pode perder sua forma, além de ser distribuído pela manga de forma irregular. Quando você perceber que isso acontece no seu travesseiro, será hora de substituí-lo por um novo.

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No caso de você ter um travesseiro de penas, você notará que é hora de mudá-lo quando perceber que ele perdeu sua maciez.

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Outra dica que você deve considerar é o desgaste do travesseiro. Tente dobrá-lo. Se ele ficar dobrado pela metade por um curto período de tempo e depois retornar à sua posição inicial, será um sinal de que seu travesseiro precisa ser reformado. Se persistir dobrado por um longo período de tempo, significa que o travesseiro está desgastado, por isso também deve ser substituído. O melhor é mantê-lo dobrado por um curto período de tempo e desdobrar-se lentamente.

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Quanto à manutenção, aconselhamos a colocação de uma fronha para os travesseiros, uma vez que lavá-los diretamente danificará o recheio e desgastará mais rapidamente.

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Por outro lado, se você perceber que o tecido do travesseiro causa irritações ou alergias, também será um bom motivo para substituí-lo o mais rápido possível.