A cólica é descrita como a contração muscular involuntária e dolorosa que geralmente ocorre nas pernas e que é mais freqüente à noite. Existem muitas causas de cãibras, mas o tratamento é o mesmo, independentemente da sua etiologia. Aqui estão algumas dicas para tratar cãibras .

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Para aliviar uma cãibra comum, estique passivamente o músculo envolvido e gradualmente contraia o antagonista.

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Em alguns casos, isso pode ser feito em pé ou andando um pouco.

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Massagens musculares comprometidas podem ajudar a aliviar os sintomas e relaxar o músculo.

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As cãibras também podem ser evitadas pela extensão passiva do membro ao primeiro sinal de aparecimento de cãibras.

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Exercícios de alongamento também são úteis para preveni-los.

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As cãibras que ocorrem na natação podem ser evitadas, sacrificando a posição ideal do pé em flexão plantar e assumindo uma posição mais neutra.

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Pacientes com cãibras relacionadas à desidratação e depleção de sódio respondem bem ao tratamento suplementar.

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As cãibras causadas pela hemodiálise devem ser tratadas com uma rápida expansão do volume.

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Tratamentos farmacológicos não são recomendados, uma vez que não existem estudos científicos que atestem sua efetividade.

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Embora a quinina seja letal em altas doses, em doses muito baixas ela tem sido usada para o tratamento de cãibras, mas seu uso não é justificado.

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Dicas

• É importante prestar muita atenção para diferenciar cãibras verdadeiras de condições como contraturas, tetania e distonia.