Você quer comprar uma esteira para esportes em casa? Você deve saber que existem diferentes tipos de esteiras e que sua escolha deve ser baseada em suas próprias necessidades. Você pode comprar uma máquina de cardio que ajuda você a fazer um programa de treinamento que está aumentando para, assim, melhorar seu desempenho atlético ou escolher outro que é mais simples e serve para mantê-lo em forma. Neste artigo, informamos quais são os tipos de esteiras para você conhecer e escolher aquele que melhor atende às suas necessidades.

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Esteira Manual

Se você está pensando em comprar uma esteira, você deve saber os tipos que existem para pesar as diferentes funcionalidades que cada um deles tem. O mais simples que existe é a esteira manual, uma máquina que não requer bateria ou conexão elétrica; A maneira como funciona é através de rolos e correias, por isso não é necessário que os plugues de alimentação funcionem.

O funcionamento desta máquina de corrida é muito simples: a pessoa só terá que ir até a fita e marcar o ritmo que ele quer; a fita será ativada pela força e ritmo da pessoa e um treinamento será feito em casa. Este tipo de fita é o mais econômico que existe e seu preço varia muito dependendo do fabricante e dos acessórios que eles têm.

Essas fitas podem ser complementadas com um corrimão que dará mais segurança ao dispositivo; Existem também alguns modelos que incorporam a possibilidade de modificar a inclinação da fita para obter mais força ao correr e exercitar melhor os músculos do corpo.

Esteira elétrica

Ao contrário do anterior, este tipo de esteira não precisa de eletricidade para funcionar; portanto, para poder treinar será necessário que a máquina seja conectada à corrente por meio de um cabo elétrico. Existem alguns modelos que incorporam uma bateria elétrica, para que você possa usar a fita sem precisar estar conectado à corrente e sugar a energia armazenada na bateria.

Essas esteiras funcionam assim que você ligá-las e você pode determinar a velocidade, o programa de treinamento, a hora que você quer estar e assim por diante. Além disso, dependendo do tipo que você compra, você pode descobrir que incorporam outras telas que, por exemplo, controlam sua frequência cardíaca ou controlam as calorias que você queimou.

As pessoas que querem realizar um treinamento mais controlado e que querem melhorar dia a dia descobrirão que esta máquina lhe dará dados essenciais para poder observar sua evolução e seu aperfeiçoamento. Eles também costumam incorporar a possibilidade de modificar a inclinação da máquina para fazer com que seu corpo teste e treine em diferentes terrenos.

Coisas a ter em conta quando comprar uma passadeira

Agora você sabe que tipos de esteiras existem, no entanto, além de ser manual ou elétrica, existem outros extras que você deve valorizar ao adquirir um deles. Como já mencionamos, existem diferentes modelos que incorporam alguns acessórios ou outros que podem ser o que você está procurando para poder treinar em casa. Em um nível geral, detalharemos os aspectos que você deve levar em consideração:

• Tela de leitura : na área dos controles da fita, pode haver uma tela informando o tempo que você está correndo, além de outros dados, como a queima de calorias, a evolução que você fez nos últimos meses, e assim por diante. Esses extras devem ser avaliados por você mesmo, mas recomendamos que seja uma tela visual, com números grandes para ter as informações em uma única visão e evitar, assim, qualquer perigo enquanto você estiver treinando. Neste artigo, damos algumas dicas sobre como treinar na esteira.

• Sistema de absorção : quando corremos, é evidente que suamos e, para evitar escorregar com a fita, é importante que eles estejam equipados com um sistema de absorção que evita que o suor se acumule no chão. Portanto, antes de comprar uma fita, recomendamos que você pergunte ao vendedor sobre essa funcionalidade e, se necessário, faça um teste antes de comprá-la.

• As características da fita : outro fator importante é que a fita é larga o suficiente para que você esteja confortável e confortável em seu treino. É importante que você valorize o estado do cinturão, assim como o material do qual ele é feito, pois você deve provar que o sapato está preso o suficiente para evitar que você escorregue, mas também é importante não ter que levantar o pé a cada passo.

• Espaço : uma das desvantagens das esteiras, ao contrário de outros aparelhos de ginástica em casa, é que elas ocupam muito espaço. Portanto, se você tem um pequeno andar, você pode optar por comprar uma esteira dobrável que pode ser armazenada em qualquer canto. Não caia no erro de comprar um que é pequeno, porque depois você notará que não está tão confortável durante o treinamento; É melhor obter um que seja dobrável e ajudá-lo a economizar espaço quando você não usá-lo.

Se você é novo no mundo da corrida, nós damos algumas dicas de como correr pela primeira vez para que você possa aproveitar ao máximo os benefícios deste esporte sem se cansar.