O abacaxi ou abacaxi é uma fruta cobiçada no ambiente gastronômico, não só pelo seu uso exótico como ingrediente doce em alguns pratos orientais, como também para fazer deliciosas bebidas naturais ou alcoólicas. Se você quiser consumir o suco desta deliciosa fruta, então neste artigo de .com apresentamos todos os benefícios do suco de abacaxi para que, além de apreciar seu sabor, você também conheça todas as contribuições benéficas que ele oferece.

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Suco de abacaxi e seus benefícios antioxidantes

O abacaxi é uma fruta que tem altas contribuições nutricionais. Entre seus componentes podemos identificar: cálcio, fósforo, ferro, iodo, enxofre, manganês, sódio, potássio, magnésio, vitamina A e C. Além disso, este suco tem muito boas contribuições antioxidantes graças à presença de vitamina C entre os componentes do A fruta.

Graças ao seu efeito antioxidante, o jogo de abacaxi proporciona ao corpo um efeito de proteção contra os radicais livres, que são criados pelo nosso próprio metabolismo naturalmente, ou pelo nosso sistema imunológico, criado especificamente para combater vírus e bactérias.

Quando a criação dessa substância no organismo é excessiva, a integridade das células saudáveis ​​fica comprometida, levando a doenças cardíacas, diabetes, aterosclerose, artrite, envelhecimento precoce e seus efeitos mais graves, aumenta o aparecimento de células cancerosas, levando a certos tipos de câncer, especialmente câncer de cor.

Neste outro artigo nós dizemos como combater os radicais livres.

Benefícios do suco de abacaxi para a saúde intestinal

O abacaxi tem a presença de fibras em seus componentes que, além disso, graças ao seu efeito laxante suave combinado com sua capacidade diurética, proporciona um excelente benefício na regulação do trânsito intestinal, prevenindo constipação, colite, gastrite, irritação do cólon, deflação. a barriga e aumentando a eliminação de toxinas.

Trazendo mais benefícios à saúde intestinal, o suco de abacaxi contém bromelaína, que é uma enzima digestiva (localizada no caule do abacaxi) que produz excelente perda de peso antiinflamatória e excelente.

Neste outro artigo nós dizemos a você como perder peso com abacaxi.

Bromelaína em suco de abacaxi

Além dos efeitos anti-inflamatórios que contribuem para a saúde intestinal, a bromelina também produz efeitos anti-edematosos (previne o edema) e fibrinolíticos, ajudando também na eliminação de coágulos. Por este motivo, o consumo de suco de abacaxi é benéfico para o seu efeito cicatrizante de lesões musculares, distensões ou entorses.

A bromelaína, graças às suas propriedades, também ajuda a reduzir doenças como sinusite, dor de garganta, artrite e gota.

Benefícios para doenças cardiovasculares

Outro benefício do suco de abacaxi é que ele tem a capacidade de reduzir os níveis de colesterol no corpo, o que favorece o bom funcionamento do coração, aumentando também o fluxo sanguíneo.

Quando os níveis de colesterol são reduzidos, os riscos de doenças cardiovasculares também são reduzidos, ajudando também a prevenir acidentes vasculares cerebrais, trombose, endurecimento dos vasos sanguíneos (aterosclerose).

Consumir suco de abacaxi é altamente recomendado em caso de hipertensão, graças à presença de potássio em seus componentes, beneficiando muito a circulação sanguínea no corpo.

Mais benefícios do suco de abacaxi

Além dos benefícios que detalhamos até agora, o suco de abacaxi tem mais benefícios em face de patologias, proporcionando um efeito de melhoria no funcionamento do organismo, entre os quais podemos reconhecer:

• Ajuda a manter níveis estáveis ​​de açúcar no sangue.
• Por sua concentração de vitamina C, contribui para o alívio dos sintomas da gripe ou resfriados.
• Tem a capacidade de inibir certas condições gastrointestinais.
• A presença de manganês no suco de abacaxi favorece a produção de energia de algumas enzimas.
• O suco de abacaxi, por sua concentração de elementos como ferro, enxofre e potássio, favorece a atividade dos hormônios sexuais.

Dicas

• Depois de colhida, a vida útil do abacaxi sob condições ótimas de conservação é de 2 a 4 semanas. Assim, seu consumo, seja crua ou como ingrediente em comida ou suco, é consumi-la fresca.