A beldroega é uma planta selvagem conhecida por suas propriedades medicinais, além de ser usada como ingrediente na culinária. As principais propriedades da beldroega são seus efeitos anti-inflamatório, anti-séptico, diurético e emoliente, entre outros. É por todos os benefícios que esta planta oferece que seu uso se estendeu desde a antiguidade até hoje, onde este vegetal pode até ser plantado em casa.

Purslane é um dos alimentos mais ricos em ômega-3, um ácido graxo essencial que deve ser consumido externamente através de nossa dieta. Se você quiser saber mais, nós explicamos quais são as propriedades da beldroega, explicando cada um dos seus benefícios e a maneira como podemos consumir esta planta em casa, assim como a planta medicinal como ingrediente culinário.

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Portulaca oleracea

Antes de entrar nas propriedades de beldroegas, é interessante conhecer as características desta planta. Pertence à família Portulaceae e é nativa do Oriente Médio, Índia e sul da Europa. No entanto, ao longo dos anos, os benefícios da beladona fizeram com que seu cultivo se espalhasse para outros territórios em todo o mundo.

A aparência desta planta e a ignorância de algumas pessoas fazem com que ela possa ser confundida com uma erva daninha. No entanto, a beldroega é caracterizada por suas flores amarelas com cinco partes que florescem na primavera.

Propriedades de purslane para perder peso

Uma das principais propriedades da beldroega é o seu efeito diurético. É uma planta muito rica em potássio. Consumir esta planta pode favorecer a eliminação e a prevenção da retenção de líquidos . Sua ação diurética estimula a eliminação de fluidos pelos rins, favorecendo a perda de peso em pessoas que sofrem de obesidade ou sobrepeso.

A maneira mais eficaz de aproveitar os benefícios da beldroega para perda de peso é preparar uma infusão com folhas frescas.

Propriedades anti-inflamatórias

Beldroega para o sistema digestivo

Outras utilizações medicinais de beldroegas para a saúde é devido às suas propriedades anti-inflamatórias e emolientes para ser uma planta rica em mucilagem. Por esse motivo, pode ser usado para tratar problemas digestivos, por exemplo, quando há inflamação na mucosa que protege o estômago. Estas são algumas das condições em que esta planta pode ser eficaz:

• Gastrite
• Úlceras estomacais
• Doença de Crohn.
• Colite ulcerativa
• Constipação
• Outros estômagos irritantes

Beldroega para problemas no sistema urinário

As propriedades da beldroega também foram usadas para tratar problemas no trato urinário. Seu efeito diurético estimula a eliminação de fluidos, além de purificar o corpo de toxinas que ajudam a recuperar a função correta do trato urinário.

Propriedades purificadoras da beliscana

Como explicamos anteriormente, uma das principais propriedades da beldroega é devido ao seu efeito diurético. Como também é uma planta depurativa, é ideal incluir em uma dieta para desintoxicar . O conjunto de propriedades da beldroega ajuda a complementar uma dieta focada na melhora dos sintomas de algumas doenças como diabetes, obesidade, fígado gordo, etc. Tudo graças às propriedades hipoglicemiantes, anti-inflamatórias e diuréticas, muito positivas em pessoas que sofrem destas doenças.

Propriedades de purslane para uso externo

Nos pontos anteriores, colocamos ênfase especial nos benefícios que a planta proporciona para tratar ou melhorar os sintomas de diferentes doenças, consumindo-a como uma infusão. No entanto, também podemos aproveitar os usos medicinais de beldroegas para tratar problemas externos, principalmente da pele. Então, esmagando a planta, podemos fazer um cataplasma para aplicar no topo da pele e tratar os seguintes problemas:

• Olhos cansados
• Picadas de insetos
• Cure as feridas na pele.
• Remova os grãos.
• Cure as úlceras na pele.
• Alivie dores na barriga.

Em todos esses casos, a planta deve ser usada externamente.

Como usar beldroegas na cozinha

Agora que conhecemos os usos medicinais de beldroegas, é interessante descobrir como usá-lo na cozinha. Desta forma, podemos tirar proveito de suas propriedades, incluindo-o em nossa dieta.

Como faríamos com outros vegetais, como espinafre, podemos incluir as folhas de beldroegas em nossas saladas, acompanhadas de outros ingredientes. Desta forma, vamos aproveitar todos os benefícios nutricionais que ela traz.

• Vitamina A.
• Vitamina B1.
• Vitamina B2
• Vitamina B3
• Vitamina C.
• Vitamina E.
• Potássio
• Cálcio
• Magnésio
• Ferro
• Fósforo
• Aminoácidos.
• Antioxidantes

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.