Você quer aproveitar ao máximo os benefícios das bagas de Goji ? Esta fruta vermelha de origem asiática é um dos ingredientes naturais que estão atualmente triunfando devido ao seu alto poder antioxidante que rejuvenesce as células do nosso corpo e nos protege do ataque de doenças através do fortalecimento do nosso sistema imunológico. Há modos diferentes de acrescentar este ingrediente à sua vida diária mas um do mais simples e mais eficaz na sua forma de suco, por isto, neste artigo lhe dizemos como fazer o suco de bagas de Goji para que se acostume a tomar esta fruta potente diário

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Benefícios das bagas de Goji

O sucesso que o consumo de bagas de Goji está tendo é extraordinário porque contribui para a melhoria do nosso organismo em diferentes aspectos. Aqui nós mostramos as propriedades das bagas de Goji para que você possa conhecê-las e entender por que elas são bem-sucedidas:

• Grande poder antioxidante : é uma das principais características desta fruta asiática e é que ajudam a manter as células rejuvenescidas e que a nossa pele é mais jovem, uma vez que nos protege dos radicais livres que existem no ambiente.

• Ajuda a perder peso : também é conhecido por nos ajudar a manter a linha porque tem polissacarídeos que fazem com que a energia proveniente dos alimentos seja otimizada e transformada em energia, em vez de se acumular como gordura saturada. Também estimula a glândula pituitária, responsável por promover o crescimento, reduzindo a gordura e melhorando a memória, a concentração e assim por diante. Neste artigo, vamos dizer-lhe como levar as bagas de Goji para perder peso.

• Sistema imunológico mais forte : os antioxidantes que compõem essa fruta também protegem melhor o corpo contra bactérias, vírus e / ou doenças.

• Melhora a saúde do sangue : eles têm um alto teor de flavonóides que ajuda a aumentar os glóbulos vermelhos e a purificar a circulação sanguínea. Pessoas com anemia ou problemas no sangue podem complementar seu tratamento com suco de Goji berry.

• Purifica o corpo : beber este suco natural também ajuda a regular a retenção de fluidos corporais, uma vez que possui qualidades diuréticas que nos levam a purificar naturalmente.

Suco de bagas de Goji com morangos

Para aproveitar ao máximo os benefícios das bagas de Goji, você pode incluí-lo em sua dieta, tomando sucos naturais que são muito saborosos e que lhe trará o que você precisa. Em seguida, vamos dar-lhe uma receita para o suco de Goji berry em que nós misturamos outros ingredientes, como laranja, tome nota!

Ingredientes:

• 1/3 copo de suco de laranja
• 3 cubos de gelo
• 30 ou 40 bagas de Goji
• 6 morangos

Para poder fazer este suco nós teremos que cortar as frutas em pedaços pequenos e somar todos os ingredientes em um recipiente, nós teremos que liquefaz isto de forma que todos os alimentos estejam em forma líquida e levem isto no momento; Tenha em mente que quando preparamos sucos naturais, as propriedades deles são mantidas até 30 minutos depois.

Suco de bagas de Goji com banana

Continuando com os parâmetros anteriores, agora vamos dar-lhe uma nova receita com bagas de Goji mas, desta vez, misturamos com outra fruta: a banana . Este suco tem maior consumo de energia e destina-se a pessoas que praticam ou praticam esportes, já que a banana é uma fruta com grande quantidade de potássio que ajuda a regenerar o corpo do exercício físico.

Você vai precisar de:

• 1/3 copo de suco de laranja
• 3 cubos de gelo
• 30 ou 40 bagas de Goji
• 1 banana

Para fazer este suco nós só teremos que descascar e cortar a banana e adicionar o resto dos ingredientes em um recipiente; Com a ajuda de um liquidificador ou liquidificador, esmague a comida para que ela seja perfeita para beber. Se você quiser adoçar o sabor, adicione um pouco de mel.

Infusão de bagas de Goji

Outra maneira muito popular e generalizada para incluir bagas de Goji em sua dieta é fazê-lo com uma infusão natural, é uma opção para tomar quente ou quente e é ideal para aquelas pessoas que gostam de beber chá. Você vai precisar de:

• 1 colher pequena de bagas de Goji
• 3 dentes
• Várias folhas de capim-limão
• A casca de 1 limão
• Água

Você terá que colocar todos os ingredientes para ferver em fogo baixo e por cerca de 10 minutos, em seguida, coe a infusão e leve-a quente. Neste artigo dizemos-lhe passo a passo como fazer uma infusão de bagas de Goji.