Se você gosta de infusões e quer um suplemento natural para a sua dieta, você deve saber que existem chás de ervas que contêm propriedades de emagrecimento que podem ajudá-lo em seu objetivo de perder alguns quilos. Além disso, muitos são feitos com ervas que fornecem outros benefícios para a saúde. Se você quer saber quais são as melhores infusões para perder peso, veja as cinco opções que apresentamos neste artigo.

Você também pode estar interessado: As melhores infusões para diminuir a barriga Passos a seguir: 1

Infusão de chá verde. O chá verde é um dos chás de emagrecimento mais populares. Seus principais componentes como a teína, catequinas (componentes antioxidantes) e minerais fazem do chá verde um complemento perfeito nas dietas para perder peso. As infusões de chá verde aceleram o metabolismo, ajudando a queimar gordura . Além disso, graças a minerais como potássio e magnésio, é um bom diurético que favorece a eliminação de líquidos.

Para mais detalhes, aconselhamos que você consulte o artigo Como perder peso com o chá verde.

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Infusão de cavalinha. Esta é outra das melhores infusões para tomar como suplemento para reduzir nosso peso. A cavalinha é uma erva com um grande poder purificador e diurético, por isso elimina as toxinas e líquidos que se acumulam no corpo. É importante ter em mente que a cavalinha não é um produto para queimar gordura, mas é excelente para purificar o organismo e, eliminando as toxinas, pode ajudar-nos a combater o excesso de gordura e a prevenir a celulite e a agir contra ela.

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Infusão de chá de toranja. Outra das melhores infusões para perder peso é o chá de grapefruit. É ideal para reduzir o apetite e quebrar as gorduras. Além disso, é excelente para aumentar as defesas e garantir o bom funcionamento do fígado e dos rins. Não hesite em preparar um chá de grapefruit e aproveitar suas propriedades e benefícios.

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Infusão de chá de barberry. A bérberis é uma erva que se destaca, sobretudo, por suas propriedades que favorecem o controle da ansiedade . É por isso que as infusões de bérberis podem ser úteis para reduzir nossa ansiedade sobre comida e evitar a compulsão alimentar perigosa que leva ao ganho de peso. E não só é bom para a ansiedade, o chá de bérberis também melhora a digestão e o metabolismo. Como você vê, é uma ótima opção para incluir no seu plano de emagrecimento.

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Infusão de chá oolong. Você conhece chá oolong ou chá azul? É um chá verde semifermentado que oferece efeitos muito poderosos para equilibrar o peso corporal, agir contra as gorduras e aumentar as defesas imunológicas. Além disso, é excelente porque reduz o nível de açúcar no sangue e ajuda a regular o colesterol. Portanto, incluímos chá oolong como uma das melhores infusões para perder peso e reduzir medidas.

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Leve em conta que as infusões, apesar de possuírem propriedades adelgaçantes, não são métodos eficazes para perder peso por si mesmas, devem sempre ser acompanhadas de uma dieta balanceada e de uma boa rotina de exercícios físicos.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.