Por muitos anos, o leite tem sido um dos alimentos que tem estado no centro das atenções na ausência de consenso sobre se, realmente, é bom para azia e para pessoas que têm problemas digestivos ou se, ao contrário, É prejudicial.

A pesquisa mais recente lançou mais luz, mas obviamente tudo depende da patologia da pessoa. Então, é bom beber leite para azia? Em responderemos a esta pergunta para guiá-lo em algumas primeiras diretrizes e soluções.

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O leite remove o ácido estomacal?

Por muitos anos, os especialistas recomendam o consumo de leite para que as pessoas não tenham azia, especialmente quando esses desconfortos estão relacionados a uma possível úlcera no duodeno, entre outros problemas gastrointestinais.

A pesquisa mais recente revelou que, de fato, beber leite quando você tem esse tipo de condição no sistema digestivo não é recomendado . E por que? Atualmente, foi provado que o leite não ajuda a neutralizar o ácido que é produzido no estômago por estas causas gastrointestinais.

Muito pelo contrário. Estudos mostraram que o leite é precisamente um dos alimentos que estimula a geração desses ácidos no estômago . A princípio, é verdade que uma ligeira melhora pode ser notada, pois cobre internamente esse órgão, mas após alguns minutos, o desconforto é percebido novamente e, mesmo, pode ocorrer um agravamento. Portanto, tenha cuidado com o leite.

Componentes do leite que são ruins para azia

O leite, embora seja um produto natural, possui alguns componentes que não são muito digestivos. E não só nos referimos à lactose, que é a mais frequente e à qual cada vez mais pessoas mostram uma certa intolerância.

Em particular, o leite contém caseína, que é uma proteína do leite responsável por liberar um hormônio gástrico, que é o que desencadeia a produção de ácido no estômago. Isso leva a que, consequentemente, não é bom beber leite para azia. Portanto, melhor se você não beber. Se você quiser saber mais, você pode achar este outro artigo interessante sobre quais alimentos produzem acidez.

Que leite é melhor para o estômago

Hoje, no mercado, você pode encontrar diferentes tipos de leite, como desnatado, semi-desnatado ou integral, bem como aqueles enriquecidos com cálcio, entre muitos outros. E todos são igualmente prejudiciais? A resposta não é fácil. E é que os problemas não estão relacionados apenas à proteína láctea que discutimos anteriormente. O leite tem outros componentes que também não são benéficos para reduzir o nível de ácidos no estômago.

Entre eles, por exemplo, estão as gorduras. Seu efeito sobre o corpo não faz o leite desnatado ou semi-desnatado melhor ou pior do que o leite integral. De fato, nos estudos realizados, nenhuma variação na produção de ácido é percebida, sendo gerada no estômago igualmente com qualquer um desses tipos.

Pelo contrário, algum benefício foi observado no caso do leite com baixo teor de cálcio, porque há uma menor produção de ácido gástrico nas pessoas. No entanto, quando essa acidez é causada por uma úlcera, também não se observa melhora e o efeito seria o mesmo de qualquer outro leite. Ou seja, a acidez gástrica aparece.

Como beber leite para acidez estomacal

Embora em geral o leite não seja recomendado para aliviar o desconforto da azia, em alguns casos pode ser tomado. Se este problema ocorrer de tempos em tempos e não for devido a uma úlcera no duodeno, ele pode ser tomado. No entanto, isso deve ser feito em pequenas quantidades e não como de costume.

Quando o desconforto é mais contínuo, o leite pode ser substituído por outros produtos lácteos, como iogurtes, que geralmente são mais digestivos, ou sobremesas feitas com creme ou pudim de arroz. Da mesma forma, o consumo deve ser feito com moderação. Outra alternativa que você pode levar em conta são os queijos, mas os moles.

Desde que esperamos ter orientado você com estas explicações sobre se é bom beber leite para azia. De qualquer forma, sempre recomendamos consultar o médico para determinar por que você tem azia, dar-lhe o tratamento e aconselhar as orientações e cuidados mais apropriados, prestando especial atenção a alimentos como o leite. Você pode também estar interessado em Como tratar a acidez do estômago.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.