Nós todos gostaríamos de mostrar uma barriga totalmente plana e tonificada. No entanto, esse objetivo exige muito esforço da parte de quem o propõe, já que o abdômen é uma das áreas do nosso corpo onde acumulamos mais gordura . Portanto, obter essa área localizada para perder peso exigirá principalmente que nos exercitemos diariamente e melhoremos nossa dieta. No entanto, você sabia que existem certos remédios naturais que podem nos ajudar a perder gordura da barriga mais rápido?
Além das orientações que explicamos, existem alguns produtos naturais que podem promover a perda de peso . Um dos mais eficazes na redução da gordura abdominal é o gengibre (também conhecido cientificamente como Zingiber officinale Roscoe), uma vez que tem diferentes propriedades de emagrecimento. É por isso que no artigo a seguir vamos explicar como tirar o gengibre para perder peso no abdômen . Anote!
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O gengibre, também cientificamente conhecido como Zingiber officinale roscoe, é uma planta que é cultivada principalmente em diferentes regiões quentes do sul da Ásia. Embora as folhas e o caule deste vegetal possam ser usados e ingeridos, é na raiz do gengibre que praticamente todos os seus ingredientes ativos estão concentrados, incluindo a sua composição de gingeróis, shogaóis, óleos essenciais, fibras, vitaminas, minerais, aminoácidos e Curcumina, entre outros. Devido a toda essa riqueza nutricional, o gengibre tem as seguintes propriedades e benefícios para perder peso no abdômen:
- Propriedades de queima de gordura: graças aos ingredientes ativos como o gingerol e o shogaol, o gengibre ajuda a acelerar o metabolismo, o que, por sua vez, permite que nosso corpo consuma mais energia e queime mais gordura abdominal.
- Propriedades termogênicas: mais uma vez, é graças a essa composição que o gengibre possui um efeito termogênico que aumenta a temperatura corporal do nosso corpo. Como resultado, nosso corpo consegue queimar mais eficientemente as gorduras acumuladas no útero.
- Propriedades saciantes: devido ao seu conteúdo em fibras e outros nutrientes, o gengibre ajuda a reduzir o apetite aumentando os níveis de serotonina (ou seja, regulando a sensação de fome causada por esse neurotransmissor).
- Propriedades diuréticas: graças ao seu conteúdo de vitaminas e minerais, este vegetal ajuda a combater a retenção de líquidos e aumenta a eliminação de toxinas acumuladas em nosso corpo.
- Propriedades digestivas: devido aos seus recursos, o gengibre é um alimento que, ao aumentar os sucos gástricos, melhora a digestão. Desta forma, evitar alguns problemas digestivos que retardam a perda de peso, como inchaço, constipação ou digestão pesada.
Como preparar gengibre para perder gordura abdominal
Agora que conhecemos todas as propriedades dessa raiz, explicamos como preparar e tomar o gengibre na forma de uma infusão para afinar o abdômen. Você só precisará de dois ingredientes principais:
- 1 litro de água mineral
- 4 colheres de sopa de gengibre ralado
Preparação e tratamento:
- Primeiro, você terá que adicionar 1 litro de água em uma panela e colocá-la para ferver em fogo médio.
- Quando a água atingir seu ponto de ebulição, desligue o fogo e adicione a raiz ralada de uma raiz de gengibre na água da panela.
- Deixe o gengibre descansar na água fervida por 10 minutos e depois coe a bebida para remover os restos de ralada.
- Para notar os efeitos do gengibre, primeiro você deve beber 1 xícara dessa infusão com o estômago vazio e depois outra xícara antes do jantar.
Tome esta infusão pelo menos 3 vezes por semana durante alguns meses.
Outras maneiras de preparar o gengibre para perder peso no abdômen
Além do remédio anterior, existem outras maneiras de levar o gengibre a perder gordura na região abdominal. Entre os mais utilizados são:
Água de gengibre e limão para perder peso
O limão é uma fruta que se destaca pelo seu grande poder diurético, pois ajuda a reduzir a retenção de líquidos, eliminando o acúmulo de toxinas no corpo. Além disso, também possui propriedades digestivas e saciantes que promovem a perda de peso tanto no abdômen quanto no resto do corpo. Para preparar a água de gengibre, vamos precisar de:
- 1 litro e meio de água mineral
- 5 colheres de sopa de gengibre ralado
- 2 limões
Ferva o litro e meio de água em uma panela e quando atingir seu ponto de ebulição, adicione o gengibre ralado. Deixe cozinhar por 2 minutos e depois desligue o fogo para que a raiz ralada fique 10 minutos a mais. Agite o conteúdo e esprema dois limões na infusão obtida. Tome a mistura com o estômago vazio todos os dias para notar os resultados.
Infusão de canela e gengibre para perder peso
Esta infusão pode ser muito eficaz para perder gordura, uma vez que a canela tem um grande efeito de queima de gordura devido às suas propriedades termogênicas. Além disso, também contém propriedades e propriedades saciantes que regulam os níveis de açúcar no sangue, o que reduz o acúmulo de gorduras em certas partes do corpo. Para fazer esse remédio, precisaremos de:
- 1 fatia de raiz de gengibre
- 1 pau de canela
- 1 xícara de água
Adicione a água indicada em uma panela juntamente com o gengibre ralado e o pau de canela. Deixe os ingredientes cozinhar por 10 minutos e depois coe o conteúdo para pegá-lo. Tome 2 xícaras por dia: uma da manhã antes do café da manhã e outra depois da refeição principal.
Gengibre em cápsulas de emagrecimento
Se você não está convencido por qualquer uma das opções que mostramos ao longo deste artigo, você também pode tentar as cápsulas de gengibre em pó para perder peso na barriga. Embora o pacote indique como deve ser tomado, geralmente são geralmente 2 cápsulas por dia com um copo de água: uma antes do café da manhã e outra antes do jantar.
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Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.
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