Existe alguém em seu ambiente que tentou cometer suicídio ? Há pessoas que, submersas numa grande depressão, veem o suicídio como a solução definitiva para todos os problemas. São pessoas que não sabem enfrentar dificuldades e facilmente desmoronam. Os gatilhos podem ser problemas econômicos, rupturas de amor, perda de entes queridos entre outros. Mas há pessoas que não sabem enfrentar a adversidade e não sabem superá-la. Em .com, dizemos a você como ajudar um suicídio, porque o apoio da família e do ambiente ao redor é essencial.

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Neste tipo de circunstância você deve ser um observador antes dos possíveis sinais que significam algo realmente sério. Preste atenção especial às expressões de extremo pessimismo, porque elas indicarão o humor daquela pessoa que já tentou cometer suicídio. Essa atitude negativa e derrotista é um dos sinais mais claros. Outro sinal possível de que algo está errado é se você notar mudanças repentinas no seu comportamento em relação à sua personalidade habitual, se perceber que está muito triste e abatido, também são sinais preocupantes.

Neste tipo de situação, a família e o ambiente mais próximo têm um papel muito importante como reforço da empresa. A pessoa não deve se sentir observada ou encurralada, deve se sentir acompanhada de maneira natural e não forçada.

Nos damos algumas chaves para reconhecer um episódio depressivo maior.

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O apoio emocional também pode ser eficaz para as pessoas em torno da pessoa afetada . A família, os amigos ou o ambiente mais próximo do suicídio sofreram muito as conseqüências dessa decisão e podem ter medo de que isso aconteça novamente. É por isso que o apoio de um especialista para que os membros da família possam melhorar essa situação pode ser uma grande ajuda para superar esse transe. Você precisa ter uma atitude positiva e confiante para ajudar um suicida a passar por esse processo. E você também tem que ter empatia com a pessoa que tentou acabar com sua vida, talvez não seja fácil, por isso é aconselhável tentar entender uma pessoa com idéias tão negativas sobre a existência.

Existem alguns traços que caracterizam um suicídio, por exemplo, essas pessoas sofrem uma intensa ansiedade e desespero para resolver conflitos, sofrem muito esgotamento mental, são incapazes de ver soluções para qualquer coisa, problemas sérios de sono, distúrbios do apetite e falta de concentração são apenas alguns dos recursos que os definem. São pessoas que vêem o futuro incerto e até trágico, constantemente se subestimam e sempre se sentem sós, mesmo que não seja verdade.

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Aqui indicamos outras dicas importantes com as quais você poderá ajudar um suicida e lhe fazer companhia neste período de sua vida.

• É útil acompanhar a pessoa afetada em atividades positivas que ele gosta de fazer em sua rotina, já que o prazer pessoal traz bem-estar.
• Pratique a escuta ativa, perdendo o medo de falar claramente sobre o assunto. Embora a intimidade seja uma questão importante em um nível humano, quando uma pessoa confessa a alguém que retornou a pensamentos de suicídio, longe de manter esse tópico em absoluto sigilo, devemos buscar ajuda e ter o apoio de parentes próximos.
• Retire da casa todos os elementos que possam representar um risco de lesão . Medicamentos devem estar fora do alcance dessa pessoa.

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Para ajudar uma pessoa com tendência suicida, é útil acompanhá-lo em atividades que lhe proporcionem algum bem-estar. Essas atividades positivas são uma verdadeira fuga da rotina e podem fazer com que você se concentre nelas. Para ajudar de forma eficaz e ser um apoio real, você deve ser capaz de ouvir ativamente, abertamente e sem medo de falar sobre o assunto.

Se a pessoa afetada lhe disse que ele reconsiderou o suicídio como alternativa, não evite a conversa . Essa confissão deve ser acompanhada por uma escuta e uma boa reflexão sobre ela para dissuadi-la. Também é recomendado remover qualquer elemento que possa representar um perigo, e isso inclui desde medicamentos a objetos pontiagudos.

Neste vídeo nós ajudamos você a saber se você é suicida.

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Conversar com outras pessoas que passaram por uma situação semelhante e a superaram também pode ajudar. Em um momento de crise pessoal dos afetados, evite tirar seus pensamentos, escute-o. Não desvie o tópico da conversa para você também. Evite recorrer a frases tópicas como "nada acontece", para minimizar a importância do sofrimento da outra pessoa.

Os pensamentos são muito importantes em face de uma tentativa de suicídio, porque o pensamento influencia o sentimento e isso se reflete na ação. Portanto, em primeiro lugar, é importante atuar no modo de pensar, tentar silenciar o desconforto, pois, dessa forma, ele também influencia positivamente o sentimento.

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Outra maneira de ajudar um suicida é conversar com outras pessoas que passaram pela mesma situação e conseguiram superar tudo. São exemplos positivos que essa pessoa pode usar como referência alcançável. Se você realmente quiser ajudar essa pessoa, evite menosprezar seus sentimentos. Você deve ouvir atentamente e não desviar a atenção para sua vida. Não recorra a clichês que denotem a importância do sofrimento de outra pessoa.

Na tentativa de cometer suicídio, os pensamentos são fundamentais porque influenciam o sentimento e, no final, na ação futura. É por isso que é muito importante agir no modo de pensar para silenciar esse desconforto interno e assim influenciar positivamente os sentimentos.

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Recursos de apoio para o suicídio : existem alguns livros que podem ser um bom recurso de apoio, como o livro Suicide, Prevention and Management, escrito por Óscar Pérez Barrero e Dolores Mosquera. No caso das pessoas que têm crenças religiosas, elas também podem encontrar apoio em sua fé.

A mídia também tem uma responsabilidade ética quando se trata de relatar o respeito a essa questão, por um lado, porque o efeito de imitação pode ocorrer, por isso é conveniente que eles tratem a questão com cuidado e tentem não fornecer informações sobre o ambiente. usado pela pessoa. No entanto, não se deve cair no erro de tratar o suicídio como um assunto tabu, uma vez que silenciar isso não ajuda em nada, se o suicídio se tornar um tabu, então a prevenção é impossível.

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E finalmente você pode recorrer a recursos de apoio que lidam com o suicídio. Há muita literatura sobre o assunto, neste sentido, um psicólogo pode aconselhá-lo sobre um bom livro para ler e aprender. Procure livros que tratem o suicídio abertamente e não como um tabu, porque a melhor maneira de evitá-lo é com uma compreensão completa e abrangente do que uma pessoa com tendências suicidas sente.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.