Como nutrir as unhas

Ter unhas fortes é fundamental para que elas possam permanecer saudáveis, fortes e bonitas. E se as unhas não forem fortes e saudáveis, é impossível que elas cresçam para onde você quiser sem se separar. Dê os cuidados necessários, otimize nossa dieta e proteja nossas mãos quando executarmos tarefas que possam afetá-los, são algumas chaves essenciais para alcançá-lo. Continue lendo porque em .com lhe damos várias dicas para descobrir como nutrir as unhas .

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Proteja suas unhas de agentes nocivos

Se você quer nutrir as unhas e garantir que elas estejam sempre fortes e em perfeitas condições, é muito importante que, antes de colocar em prática qualquer remédio natural, você cuide delas e as proteja dos agentes que podem danificá-las e enfraquecê-las.

Para conseguir isso, recomendamos:

Use o removedor sem acetona, desta forma você protegerá suas unhas deste ingrediente que as afeta e enfraquece-as de maneira importante.
Use luvas sempre que estiver pronto para limpar a casa, lavar a louça, etc. Produtos químicos fortes e água quente podem acabar fazendo com que suas unhas se lasquem e se dividam.
Não morda as unhas ou cutículas, isso não só afeta a sua aparência, mas também enfraquece-os. Se você tem esse hábito, convidamos você a ler nossos remédios caseiros para não roer suas unhas.

Dieta saudável para unhas fortes

Você não pode nutrir as unhas e tê-las fortes e bonitas se você não mantiver uma boa dieta rica em vitaminas e nutrientes. Para conseguir isso, é muito importante que você coma vegetais e frutas frescas todos os dias, ricos em vários nutrientes que ajudarão a manter a saúde de suas unhas e pele. Não se esqueça de incorporar alimentos ricos em vitamina B, como peixe, marisco, leite, carne, fígado ou cereais, como arroz e trigo.

A incorporação de alimentos ricos em vitamina E, como o azeite de oliva, vegetais de folhas verdes, ovos ou nozes, é essencial para unhas fortes. Além disso, você não pode esquecer as proteínas, que irão ajudá-lo a nutri-las e torná-las bonitas. Carne vermelha magra, frango, peru e peixe são uma excelente alternativa.

Mantenha as unhas hidratadas

A hidratação é essencial para nutrir as unhas, por isso é importante ingerir 2 litros de água diariamente para manter nosso corpo adequadamente hidratado, garantindo que nossas unhas não fiquem ressecadas.

Mas se, apesar disso, eles continuarem a secar e a lascar facilmente, então uma máscara de azeite é a solução ideal. Despeje um pouco de azeite em uma tigela e mergulhe as unhas previamente limpas sem esmalte, deixe na mistura por 10 minutos e depois retire o óleo, lave as mãos e aplique um creme para o máximo de nutrição. Faça isso todos os dias durante 2 semanas para hidratação intensiva, então você deve repetir apenas uma vez por semana.

Também é importante aplicar creme para as mãos diariamente, espalhando-o também nas unhas. Esse hábito ajudará a cuidar da cutícula e também a hidratar essa área delicada, mantendo-a em perfeitas condições.

Home remédios para nutrir as unhas

Além de seguir todas as recomendações acima, alguns remédios caseiros podem ajudá-lo a nutrir suas unhas e mantê-las em perfeitas condições. Aplique-os duas vezes por semana e você verá como suas mãos estão sempre lindas e suas unhas fortes.

Máscara de óleo de mamona

Mergulhe as unhas, previamente limpas e sem esmalte, em uma tigela com óleo de mamona ou, se você não conseguir, com azeite. Deixe por pelo menos 10 minutos, em seguida, retire, lave bem e aplique um hidratante.

Máscara de óleo de amêndoa

Uma boa alternativa ao óleo de oliva ou mamona é o óleo de amêndoa, que tem grandes benefícios hidratantes. Este ingrediente para uso cosmético pode ser obtido em qualquer loja de produtos naturais, e você só deve aplicá-lo seguindo as instruções acima.

Cápsulas de vitamina E no esmalte

Uma boa dieta lhe dará a vitamina E que seu corpo precisa, mas para aumentar seu efeito em suas unhas você pode derramar o conteúdo de uma cápsula de vitamina E em seu esmalte transparente. Aplique em suas unhas duas vezes por semana e você verá como você pode nutri-las e fazê-las parecerem bonitas.