Muitas pessoas preferem se exercitar ao ar livre, mas quando as temperaturas baixas ou o mau tempo chegam, as limitações são óbvias, então as academias se tornam a opção mais conveniente. Mas nem sempre é fácil saber como escolher um ginásio corretamente, é por isso que no .com lhe damos os principais aspectos que você deve levar em conta ao selecionar o local ideal para você .

Você pode também estar interessado em: Como aproveitar o tempo na academia Passos a seguir: 1

A localização é um dos principais pontos a avaliar, porque é inútil um ginásio fantástico que está longe de ser o seu percurso e que nunca irá. Deve estar perto de sua casa ou trabalho e se é possível chegar lá sem levar o carro muito mais conveniente, se você não se certificar de que é no máximo 15 minutos de carro

2

É muito importante avaliar a lista de atividades para poder escolher um ginásio de acordo com o que você gosta de fazer. Os ideais são aqueles que têm uma sala de máquinas cheia e pesos, diferentes tipos de práticas aeróbicas, tonificação e meditação, como yoga e, se possível, com uma piscina. Tudo em um só lugar

3

Os horários, após a localização e atividades, são os mais importantes. O ginásio deve adaptar-se à sua rotina e oferecer-lhe a possibilidade de ir quando tiver tempo. Algumas pessoas precisam que você abra muito cedo, outras que trabalham até tarde, tudo vai depender do seu horário e disponibilidade

4

Sobre o dinheiro: quanto custa o registro, quanto custa o pagamento mensal, se tem ofertas ou promoções dependendo da idade ou do número de pessoas que se cadastram, o que acontece se você cancelar a inscrição, deve cumprir um contrato de permanência. Responder a essas perguntas é importante antes de tomar a decisão de avaliar se o preço corresponde à qualidade

5

Sobre a qualidade: peça um passeio no ginásio e veja com os olhos arregalados, não se limite apenas a caminhar pelos espaços: aproxime-se das máquinas observe o material e sua condição, ordem, limpeza, você deve certifique-se de que vale a pena pagar uma quantia X por esse serviço

6

É importante que em sua jornada você possa se sentir identificado com o espaço e as pessoas que estão lá. Se imediatamente o ambiente não estimular você, você se sentir desconfortável ou não gostar, é melhor escolher outra academia.

7

Pergunte também sobre a dinâmica do ginásio: eles oferecem o serviço de treinadores profissionais, eles fazem um check-up médico quando você se registra, eles têm bons profissionais, eles têm atividades para jovens, mulheres grávidas e idosos. Se você satisfaz estas condições sem dúvida é um bom ginásio

8

Leve em conta todos estes aspectos para escolher um ginásio corretamente e se sentir confortável e estimulado para ativar sua vida e receber bem o exercício