Depois de certa idade, a pele fica mais flácida e perde a sua elasticidade e suavidade original devido tanto aos agentes externos com os quais entra em contato diariamente quanto aos inevitáveis efeitos da passagem do tempo. Este não é apenas o resultado do envelhecimento, também pode acontecer prematuramente se não cuidarmos e hidratarmos a pele todos os dias e darmos a atenção necessária. Se você quer saber como ter uma pele mais macia e parecer mais jovem e bonita, não perca as dicas deste artigo e comece a colocá-las em prática.
O colágeno é a proteína responsável por manter os músculos bem aderidos à pele e, portanto, evita que fique flácida e perca a firmeza. A verdade é que, com o passar do tempo, a produção de colágeno no corpo está diminuindo e uma das ações mais eficazes que você pode tomar para ter uma pele mais macia é ajudar a aumentar os níveis de colágeno no corpo.
Como fazê-lo? É muito simples, incorporando alguns alimentos que favorecem a produção desta proteína em sua dieta, você pode começar a olhar a pele mais bonita e jovem de uma maneira completamente natural; Confira o artigo Alimentos para produzir colágeno e começar a consumir esses ingredientes.
Um dos aspectos mais importantes em que você deve reparar para ter uma pele mais lisa e fazê-lo ficar jovem por mais tempo é hidratar a pele interna e externamente. Beber entre 7 e 8 copos de água diariamente é a melhor solução para prevenir o envelhecimento e prevenir o aparecimento de rugas prematuras. Para isso, você pode adicionar o consumo de boas infusões para a pele, porque muitos estão cheios de antioxidantes e têm propriedades revitalizantes e rejuvenescedoras, como chá verde, alecrim, camomila, chá branco ou lavanda.
Quando o objetivo é manter a suavidade da pele, você deve selecionar hidratantes que tenham um efeito reafirmante para hidratar o rosto e o corpo. Essas loções geralmente possuem componentes como colágeno, elastina, antioxidantes, ácido glicólico, vitamina E, entre outros. É preferível aplicar estes cremes todos os dias e duas vezes, no caso do rosto, tanto de manhã e à noite, e logo após o banho, no caso do corpo.
Aproveite o momento do banho para realizar massagens circulares nas áreas mais flácidas do seu corpo. Para isso, aconselhamos que você use a luva de crina de cavalo aplicando uma loção esfoliante para remover as células mortas e deixe a pele macia, e depois um creme anti-celulite se o que você quer é combater a pele laranja e restaurar a suavidade da pele. das nádegas, das coxas, do abdome, dos braços, etc.
Além dos produtos cosméticos indicados para reafirmar a pele que você pode adquirir nas lojas, você também pode fazer suas próprias loções anti-flácidas em casa, pois existem produtos naturais que são ideais para hidratar a pele em profundidade e proporcionar maior flexibilidade e elasticidade. As máscaras que o ajudarão a ter uma pele mais lisa em pouco tempo são:
- Máscara de maçã e laranja
- Máscara de Aveia, iogurte e mel
- Pepino e máscara de mel
- Máscara de tomate e limão
- Máscara facial de chocolate
Descubra todas as receitas no artigo Como fazer uma máscara de firmeza e não hesite em verificar os resultados.
E, claro, nada funcionará se você não o suplementar com uma boa rotina de exercícios físicos que contribuam para a firmeza da pele e para evitar o aparecimento de flacidez. Ir ao ginásio, correr, andar de bicicleta, fazer aulas de aeróbica, praticar esportes ... e qualquer atividade física que você goste será excelente para liberar toxinas, oxigenar as células e ter uma aparência muito mais bonita e suave. Idealmente, pelo menos, exercite duas ou três vezes por semana.
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