É muito provável que em alguma ocasião você tenha se perguntado como saber se está ovulando, especialmente se estiver tentando identificar quais são os dias mais férteis do mês para engravidar. Existem vários métodos nos quais você pode definir para calcular com precisão o seu período de ovulação e a maioria deles você pode realizar-se seguindo algumas dicas simples e com as informações corretas, porque você só precisa prestar atenção à duração do seu período de ovulação. ciclos menstruais ou alguns sinais em seu corpo. Continue lendo este artigo para descobri-los e responda a pergunta de como saber se estou ovulando.

Você também pode estar interessado: Como calcular meus dias férteis

Ciclos menstruais

A ovulação é um processo que ocorre no momento em que o ovário libera um óvulo maturado, que se move para as trompas de falópio, onde pode ser fertilizado ou não pelo espermatozóide. Isso geralmente ocorre no meio do ciclo menstrual, ou seja, 14 dias após o dia em que a menstruação começa, sendo este o momento mais fértil do mês e quando haveria muito mais chances de engravidar. No entanto, este parâmetro é válido para mulheres que têm um ciclo menstrual regular (duração de 28 dias), de modo que os dias férteis podem variar dependendo da duração do ciclo menstrual.

Em seguida, mostramos os parâmetros gerais em que você deve procurar saber em que momento exato do mês sua ovulação ocorrerá:

• Ciclos menstruais regulares: a menstruação ocorre aproximadamente a cada 28 ou 30 dias e a ovulação, portanto, ocorre entre os dias 12 e 16 do ciclo menstrual.
• Ciclos menstruais longos: quando os ciclos menstruais excedem 35 dias, o processo de ovulação geralmente ocorre entre os dias 19 e 25.
• Ciclos menstruais curtos: no caso de ciclos menstruais que não excedam 23 dias, o momento mais fértil é entre os dias 7 e 13.

É conveniente salientar que o esperma pode sobreviver até um total de 72 horas no corpo feminino, portanto, ter relações sexuais tanto 1 ou 2 dias antes da ovulação, uma após a mesma sem usar proteção adequada pode levar à gravidez. Caso você não esteja muito claro sobre o processo ou queira manter a conta de maneira mais precisa, aconselhamos que você use nossa calculadora fértil on-line para se livrar de dúvidas.

Mudanças no corpo durante a ovulação

O corpo feminino sofre mudanças significativas durante o processo de ovulação, portanto, se você permanecer atento, identificará certos sinais que podem ajudá-lo a saber quais são os dias mais férteis e, portanto, o momento perfeito para engravidar.

Corrimento vaginal

Uma das alterações mais visíveis durante a ovulação é aquela que pode ser observada no corrimento vaginal. Normalmente, isso funciona como um método de proteção para manter a vagina saudável e longe de microrganismos que podem causar infecções, mas no período mais fértil do mês também ajuda os espermatozóides a se moverem adequadamente através do colo do útero para alcançar Trompas de Falópio, onde você pode conhecer o óvulo.

Especificamente, você perceberá que seu fluxo é mais abundante, claro ou transparente, flexível (chegando a formar fios) e com uma aparência muito semelhante à da clara do ovo. É também possível que tenha uma textura mais aquosa, embora neste caso não indique tanta fertilidade como a descrita acima.

Temperatura corporal

Outro método que pode ajudá-lo a saber se você está ovulando é observar a temperatura do seu corpo, já que foi provado que ele geralmente aumenta entre 0, 5 e 1ºC quando ocorre a liberação do óvulo maduro.

Como a variação não é muito significativa, é aconselhável medir a temperatura todos os dias durante vários ciclos menstruais, a fim de controlar e detectar a ovulação. Tome a temperatura pela manhã assim que acordar e veja as figuras todos os dias para observar a evolução. Você deve ter em mente que será mais fértil 2 ou 3 dias antes que a temperatura mostre seu ponto mais alto.

Outros sinais e sintomas

• Malestars ou leve, latejante dores na parte inferior da barriga ou de um lado.
• Inflamação e sensibilidade nos seios.
• Maior apetite e desejo sexual

Testes de ovulação ou testes

Nas farmácias, você pode comprar testes ou testes de ovulação sem receita médica que ajudarão você a identificar a ovulação de maneira precisa e eficaz. Esse tipo de teste verifica os níveis de hormônios e pode detectar o aumento do hormônio luteinizante (LH), que aumenta na urina imediatamente antes da liberação do óvulo, de modo que pode até predizer o processo de ovulação entre os hormônios . 12 e 36 horas antes de acontecer.

Para que funcionem, é importante que você primeiro leia atentamente as instruções que acompanham o teste e faça conforme especificado lá. No entanto, embora seja especificado que o exame deve ser feito com a primeira urina do dia, pode ser melhor fazê-lo no segundo, porque durante a noite ocorre uma concentração deste hormônio e, portanto, isso pode causar um falso positivo.

Tenha em mente que os resultados não são 100% confiáveis, mas podem produzir resultados mais precisos do que outros métodos, como o controle da temperatura corporal.

Ultra-som

Finalmente, mencionamos outra maneira de saber que você está ovulando, mas, nesse caso, requer atenção médica e acompanhamento.

Esta é a realização do ultra-som, através do qual o especialista pode contemplar os ovários, observar as mudanças que eles experimentam e identificar dentro de um deles qual o folículo que vai ser ovulado nessa ocasião. O crescimento do folículo será avaliado até que ele desapareça e o óvulo seja liberado, o que ocorrerá no meio do ciclo menstrual.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.