A cenoura é um tubérculo de alto valor nutritivo e que traz muitas vantagens ao corpo humano. É um vegetal que pode ser comido cru, cozido, como parte de pratos elaborados ... e se destaca por sua cor laranja brilhante. Podemos encontrar cenouras ao longo do ano, para que possamos incorporá-las à nossa dieta habitual sem problemas. Se você quiser saber todas as propriedades deste vegetal, não perca este artigo sobre quais são os benefícios das cenouras.

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Este vegetal destaca-se pela sua contribuição para a vitamina A, especificamente, é rico em beta-caroteno, um micronutriente que se transforma nesta vitamina e cujas principais funções são a formação de pigmentos visuais da retina, a manutenção das células que revestem a pele, os olhos, a boca e os órgãos internos.

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Além disso, os beta-carotenos fornecem propriedades antioxidantes, que ajudam a cuidar da pele, prevenir o envelhecimento e ajudar o bronzeado .

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A cenoura é depurativa devido ao seu conteúdo de fibras, que retira as toxinas do corpo e também regula o trânsito intestinal.

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Ele também tem propriedades anti - sépticas, normalização do sangue e ajuda nos processos de distúrbios digestivos .

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Da mesma forma, a cenoura é diurética, devido ao seu alto teor de água, ajudando a eliminar pedras nos rins ; e, por sua vez, é altamente saciante, devido ao seu alto teor de fibra e água.

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Também deve ser notado que é rico em fósforo, por isso torna-se um grande revigorante, útil para mentes cansadas e como um restaurador dos nervos.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.