O câncer de intestino é uma condição que muitos não se atrevem a falar. Pode ocorrer no intestino delgado, que é menos comum, ou no intestino grosso, comumente conhecido como câncer de cólon, um dos tipos mais comuns de câncer em todo o mundo.

Os nossos hábitos desempenham um papel importante na prevenção desta doença, por isso, em .com, damos-lhe algumas recomendações para que possa descobrir como reduzir o risco de cancro do intestino a cada dia.

Você pode também estar interessado em: Como tratar o câncer de intestino Passos para tomar: 1

Comer uma dieta saudável é uma das melhores maneiras de reduzir o risco de câncer de intestino ou câncer de cólon. O consumo excessivo de carne vermelha, salsichas e carnes processadas, segundo vários estudos, aumenta o risco de sofrer com esse tipo de câncer.

Coma de maneira equilibrada, coma alimentos cozidos de forma saudável, evite alimentos fritos e alimentos com muitas especiarias, e consuma frango, peixe e peru com mais frequência do que carne vermelha, são algumas das recomendações para manter a doença sob controle.

2

Incluindo uma oferta adequada de fibra em nossa dieta também é importante para manter a saúde dos nossos intestinos e cólon. Foi demonstrado que um dos benefícios da fibra é apenas reduzir o risco desta doença.

3

O exercício físico regular é importante para a saúde geral, mas também beneficia nosso estômago. A atividade física nos ajuda a manter baixos níveis de estresse e melhorar o trânsito intestinal, o que se traduz em um estômago e intestinos saudáveis, portanto, evite o estilo de vida sedentário e dê movimento à sua vida.

4

Controle seu peso e evite constantes altos e baixos. A perda e ganho de peso em pouco tempo afetam não apenas nossa figura, mas também nossa saúde, que pode ter um impacto negativo, aumentando a possibilidade de câncer de cólon e intestino . Portanto, preste atenção ao que a escala marca e tente manter um peso saudável que corresponda à sua altura e idade.

5

Se houver casos de câncer de cólon, intestino ou estômago em sua família, você deve aumentar a prevenção e fazer pelo menos uma consulta anual de check-up ao seu gastroenterologista.

6

Se houver casos de câncer de cólon, intestino ou estômago em sua família, você deve aumentar a prevenção e fazer pelo menos uma consulta anual de check-up ao seu gastroenterologista. Se você tiver alguma dor persistente, desconforto ou sangramento retal, procure imediatamente um especialista.

7

Lembre-se de que os nossos hábitos diários têm uma influência importante no estado da nossa saúde, por isso, esforce-se por levar uma vida mais saudável e manter o cancro do intestino e do cólon à distância.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.