O rooibos é uma infusão natural que vem de uma árvore da África do Sul e seus benefícios são semelhantes aos do chá vermelho com a diferença de que este ingrediente não contém contra-indicações ou efeitos colaterais. Além de seus muitos benefícios para a saúde, o rooibos também é um grande aliado para nos ajudar a perder peso. Neste artigo, vamos lhe dizer como pegar rooibos para perder peso e se beneficiar de suas propriedades depurativas que ajudarão a perder os quilos extras.

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Propriedades de rooibos para perder peso

O rooibos, embora seja conhecido como o " chá do Arbusto Vermelho " não é um chá, mas é uma infusão já que não contém teína. Ele vem da África do Sul e é um dos ingredientes naturais que estão causando mais furor devido às suas propriedades de saúde e seu efeito de emagrecimento. Em seguida, detalharemos as propriedades dos rooibos para perder peso, para que você entenda por que é adequado se quiser perder peso:

• Acelera o metabolismo das células e digestão devido às suas propriedades antioxidantes.

• É um diurético natural que contribui para a eliminação de toxinas, para a purificação do organismo e para a redução da retenção de líquidos e, consequentemente, da celulite.

• Melhor digestão : tomar rooibos ajuda nosso sistema digestivo a funcionar melhor e, portanto, esvazia a área da barriga.

• Facilita o trânsito intestinal, evitando o aparecimento de constipação, uma das causas mais comuns de ganho de peso.

Para poder tirar o máximo proveito destas propriedades do rooibos, é aconselhável tomá-lo logo de manhã com o estômago vazio, desta forma é mais eficaz lutar contra a retenção de líquidos e favorecer o trânsito dos nossos intestinos.

Tome rooibos para perder peso

Ao contrário do chá vermelho, o rooibos tem todas as suas propriedades, mas nenhuma das suas contra-indicações pode levá-lo a qualquer hora do dia (pois não contém teína), também pode ser tomado após as refeições (já que não impede a absorção ferro) e também pode ser tomado por pessoas com pressão arterial elevada.

Para se beneficiar de suas propriedades de emagrecimento, recomenda-se tomar 3 ou 4 xícaras de infusão de rooibos por dia; Não é aconselhável ir com a dose, porque qualquer coisa tomada em excesso não é boa para sua saúde. Como já indicamos, começar o dia com uma xícara desta infusão é uma ótima idéia, assim como finalizá-la e tomá-la logo antes de dormir. Você pode prepará-lo de diferentes maneiras, aqui estão os mais comuns:

• Infusão de rooibos : você só precisará de um pouco de água e rooibos a gosto (quanto mais forte você gosta do sabor, mais você terá que jogar). Ferva um pouco de água em uma panela com o ingrediente natural e, em seguida, coe a água para beber o chá sem tropeçar. Coloque-o na geladeira para preservar suas propriedades e você pode beber copos diferentes ao longo do dia.

• Rooibos macerados : se você quiser uma bebida um pouco mais refrescante, você pode fazê-lo com esta receita. Você só tem que colocar uma garrafa de água com rooibos a gosto, adicionar um pouco de stevia ou adoçante e colocá-lo na geladeira. Na manhã seguinte, remova as folhas da planta, mexa tudo e você está pronto para beber esta bebida fresca, doce e deliciosa.

Propriedades gerais dos rooibos

Além de seus benefícios para perder peso, o rooibos é uma planta que também tem outros usos para a saúde, uma vez que contém uma grande quantidade de nutrientes ideais para o nosso corpo.

• Anti - histamínico natural : o rooibos é perfeito para tratar infecções ou alergias.

• Melhora os problemas intestinais : regula o funcionamento do intestino, auxiliando na digestão dos alimentos e no trânsito intestinal.

• Bom para tratar doenças orais : tem um alto teor de cálcio e flúor, por isso é um ingrediente ideal para melhorar as gengivas, dentes ou úlceras.

• Combate ao envelhecimento : tem uma grande contribuição nos antioxidantes, por isso ajuda a retardar o envelhecimento das células do nosso corpo.

Nos dizemos mais detalhadamente quais são as propriedades dos rooibos.

Infusões para perder peso

O rooibos é um bom aliado para nos ajudar a perder peso, no entanto, há também outras infusões que são adequadas para este mesmo fim, como, por exemplo, o chá verde é um dos mais populares porque ajuda a acelerar o metabolismo e queimar gordura naturalmente.

O rabo de cavalo também é outra bebida que nos ajudará a perder peso e é que ele tem um forte poder diurético, por isso nos ajudará a eliminar líquidos e prevenir o aparecimento da celulite. Outra das mais populares é a infusão de toranja que é totalmente indicada para nos ajudar a reduzir o apetite e alcançar, assim, perder peso sem passar fome. Neste artigo detalhamos as melhores infusões para perder peso.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.